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胃不好喝牛奶好嗎

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醫生主講實錄

胃不好的患者是可以喝牛奶的,需要注意的是,喝牛奶一次不要太多,而且要溫熱后再飲用。與主食一起吃更好一些,牛奶不宜空腹喝。

胃不好的患者飲食方面要多加注意,飲食要以清淡、易消化為主,避免吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物,注意少食多餐細嚼慢咽。飲食的溫度應該以不燙、不涼為度,避免太燙太冷。

平時可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜避免過度勞累。注意一日三餐定時定量飲食,要有規律營養要均衡,平時也要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

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