孕早期偶爾忘了吃葉酸一般可以通過飲食調理、及時補服藥物、定期產檢等方式來改善。孕早期的孕婦吃葉酸可以減輕胎兒神經管畸形,還有利于胎兒的健康發育。
1、飲食調理:女性在孕早期要做到合理膳食,如果忘記吃葉酸,也可以從日常食物中獲取葉酸,可以吃一些核桃、腰果、菠菜、草莓等。此類食物中含有豐富的葉酸,而且還含有其他維生素以及營養元素,吃了之后對孕婦身體健康有好處。
2、及時補服藥物:如果偶爾忘記吃葉酸時還需要及時補服藥物,可以防止葉酸缺乏,同時在服用藥物時一定要遵醫囑按時、按量用藥,以免影響藥物的藥效。
3、定期產檢:女性在懷孕早期還要定期去醫院做產檢,通過產檢可以觀察胎兒的生長發育情況,對胎兒健康發育有幫助。
除以上常見辦法以外,如果葉酸缺乏較為嚴重,也可以通過靜脈點滴等方式來改善,能夠補充孕婦身體所需的營養,孕婦在懷孕期間還要多休息,放寬心態。