国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

為你推薦

• 焦慮癥的表現

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發作的病人，他主要表現為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現為一個發病急，癥狀重，反應比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應的是更加的廣泛，可能會表現為情緒不安，表現為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現為內分泌的紊亂，比如說女性的月經不規律，或者是停經，這都可以是廣泛性焦慮的表現。當然廣泛性焦慮當中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現，都是可以表現為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 71279次

• 精神焦慮癥的自救方法是什么

  我們遇到焦慮的時候怎么辦，如果這個時候沒有醫生，我身體很不舒服，情緒很焦躁，確實有一些自救的辦法。我們可以用到，第一個，我感覺到我焦慮了，情緒不好，很煩、很燥，身體有大汗、胸悶，不舒服的時候，這個時候，就要趕快放下手上做的事情，學會去放下，其實放下做這個事情，對每個人來說說著很容易，做起來有時候很困難，所以我們學會放下，暫時放下一下手里做的事情，讓我們從這個壓力的環境中脫出來。照顧一下自己，這個時候可以做點什么，做一下深呼吸，可以讓自己逐漸逐漸放松下來，調整一下呼吸，呼吸加深、變慢等等，對于我們都會有幫助。這個時候如果我們找不到，為什么突然焦慮的原因，我們說的廣泛性焦慮，就是沒有任何原因的突然焦慮了，這個時候我們要學會，積極地去尋求醫生幫助，自救不了的時候，我們要去找醫生。在精神心理科醫生的指導下，如何用藥，尋求心理的援助等等都可以。第三個最有用的這個是，焦慮的時候放下手里的事，我們干點啥呢，可以做一些體育的運動，所以在我臨床的時候，我經常會建議我的來訪者，一周，你最少抽一到兩個小時的時間，去做一下有氧鍛煉，讓自己微微出出汗，跑跑步、溜溜彎、游游泳等等。這些對你的焦慮的緩解，都會有影響，還有一個特別有趣的辦法，我們叫記紅賬，就是說什么呢，焦慮的病人有的時候，其實對自我的要求很高，他有的時候，會看到自己做的不好的地方，所以有的時候，我們就建議他弄個小本，每天記一下。今天我覺得我有什么收獲，做得好的地方，都可以用幾個字，或者一句話把它寫下來，寫下來以后定期我們回去翻翻看，其實自我的滿足感就會很高，其實以后對焦慮的水平，影響也會非常大，可以讓焦慮水平降下來，再一個呢，最后一個就是，平時多了解一些焦慮有關的知識，為什么要了解這個知識呢，我們覺得，這是自救非常重要的一個辦法，我知道我焦慮來了，我的身體的反應是什么樣，這樣你就可能不會那恐懼，恐懼的水平降低，這樣其實對焦慮的發作，也會降低他的發作頻率。

  

  02:27
  王成彪 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-06-13 7485次

• 什么是女性的廣泛性焦慮癥
  廣泛性焦慮癥，臨床上又叫做慢性焦慮癥，它指的就是慢性持續存在半年以上的種種焦慮不安，它表現就是對大多數的事情或者是活動都有過分的擔心、緊張、害怕、焦慮等等，常常伴有一些植物神經功能紊亂的癥狀，比方說心悸、尿頻、身體發抖、坐立不安、坐臥不寧等等，可伴有睡眠的障礙。而慢性焦慮癥狀明顯會影響患者的社交、職業或者是生活，多愁善感、敏感多疑、遇到事情容易緊張的女性是廣泛性焦慮的易發人群。在臨床中，對于這種廣泛性焦慮障礙的女性，往往教會她放松訓練，放松訓練有一種比較簡單的緩慢呼吸法，使讓患者盡快的放松下來。也又說可以通過呼吸各三秒鐘，吸氣和呼氣的時候都想著讓自己平靜，特別是在呼氣的時候要想著放松這兩個字，使自己的呼吸要平緩，呼氣的時候要想到所有的緊張、焦慮都隨著自己的呼氣，流出自己的身體。放松肌肉可以從面部開始，然后上肢、胸、腹、腰、下肢依次進行長期訓練、持之以恒，同時患者就能讓自己放松下來。
  語音時長 2:06”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-28 1418次

• 戰勝廣泛性焦慮癥
  戰勝廣泛性焦慮癥首先就是應該注意飲食，一定要多吃大豆，高粱，多吃豆制品，多吃魚肉蛋，一定要多吃些瘦肉，多吃人參，及時的補充蛋白質，多吃蔬菜，多吃雪梨，晚上不要吃得太飽，少吃一點。其次就是應該注意鍛煉，多出去跑跑步，或者出去散散步，每天都應該嘗試多鍛煉，每天對著打打太極拳，每天從放學回家就去跑步，下班的時候應該步行回家，每天至少要走十分鐘，可以練練健美操，瑜伽等等。
  語音時長 1:22”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-24 3378次

• 什么是廣泛性焦慮癥
  病情分析：一般情況下，廣泛性焦慮癥通常是指情緒持續不安，并且自主神經功能異常興奮以及過分的警覺。廣泛性焦慮癥通常是由遺傳或者心理因素等原因造成，患者會表現出坐立不安、皮膚蒼白、眉頭緊鎖以及盜汗等癥狀，并且容易哭泣。意見建議：患者在日常生活中應該由家屬陪同進行適當的戶外活動，在飲食上要營養全面，避免飲食不當引起其他的并發癥。前往專業醫院，明確病因后在醫生的指導下進行相應處理。
  鄭志君 副主任醫師遼寧省朝陽市中心醫院

  2023-04-23 1601次

• 廣泛性焦慮癥的基本癥狀是什么
  廣泛焦慮癥又稱之為慢性焦慮癥，大多發病于20到40歲是焦慮癥最常見的表現形式，起病緩慢，常無明顯誘因，主要表現為持續的無明確對象和固定內容的擔心或害怕或對現實生活中可能發生的事情過分擔憂。患者常終日心煩意亂，坐臥不寧，憂心忡忡，好像大禍將臨，注意力難以集中，記憶力下降，對周圍事物缺乏興致，以致嚴重影響工作和學習。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-07 1902次

• 什么是女性的廣泛性焦慮癥
  廣泛性焦慮癥，臨床上又叫做慢性焦慮癥，它指的就是慢性持續存在半年以上的種種焦慮不安，它表現就是對大多數的事情或者是活動都有過分的擔心、緊張、害怕、焦慮等等，常常伴有一些植物神經功能紊亂的癥狀，比方說心悸、尿頻、身體發抖、坐立不安、坐臥不寧等等，可伴有睡眠的障礙。而慢性焦慮癥狀明顯會影響患者的社交、職
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 65次

• 廣泛性焦慮癥的睡眠
  廣泛性焦慮癥是焦慮癥最常見的一種，通常廣泛性焦慮癥患者有明顯的持續的情緒緊張，坐臥不寧的癥狀表現特點，所以會進而引發睡眠問題，大部分的焦慮癥患者有明顯的多夢，入睡困難，睡眠淺，易醒等表現。睡眠問題只是廣泛性焦慮癥本身的一個伴隨的癥狀，廣泛性焦慮癥是需要專業治療的，隨著焦慮癥狀本身的緩解，患者的睡眠情
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-08-28 1991次