失眠主要是由于日常的生活習慣不好,比如經常熬夜,過度吸煙喝酒,也有的人是由于精神壓力過大,思慮過多,恐懼害怕導致的失眠,這種癥狀屬于神經衰弱,可以服用安神補腦液治療失眠。
如果比較嚴重的情況下,可以服用谷維素,安神補腦液和維生素B族進行治療。最好在日常的生活里,多做一些戶外運動,比如登山,跑步,跳舞,打球等運動,這些運動能夠起到促進睡眠的作用,也能夠增強抵抗力。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,牛奶能夠起到促進睡眠的作用。每天睡覺的時候,睡眠之前一定要避免看容易興奮的視頻或者是書籍,這樣都是可以有效調整失眠。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。