膝關節半月板損傷在臨床上是比較常見,發生膝關節半月板損傷以后具體多久可以跑步和半月板損傷的嚴重程度是成正比。發生半月板損傷的情況患者如果去醫院進行檢查,只是一度的損傷,并且不在關鍵部位,也沒有對患者造成特別嚴重的癥狀,基本上不需要治療。
這部分的病人,在日常生活中可以進行跑步的鍛煉,或者是游泳的鍛煉,甚至是爬山的鍛煉都可以。但是如果患者去醫院進行檢查,半月板損傷的這種情況特別的嚴重,已經到達三度的半月板損傷。患者進行手術的治療,比如修整術,想要進行跑步的鍛煉,最少也得需要2-3個月的時間,患者才可以逐漸的慢慢的恢復跑步。而且對于這一類的患者進行跑步的鍛煉,最好是不要過于激烈,最好是慢慢的跑,以免再次發生損傷。