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孕婦可以吃維生素b12嗎

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醫生主講實錄

孕婦是可以吃維生素b12的。孕婦的飲食上原則要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物。蛋白質是生命的基本物質,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量的蛋白質,所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等。

孕婦除了多吃蛋白質類的食物,同時要多吃蔬菜、水果,尤其是芹菜、白菜等長纖維類食物,有助于防止便秘。除了飲食上多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產品和牛奶外,可適當服用一些鐵劑,鈣片和維生素a、b、c、d等,以防治貧血和缺鈣。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

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