鴨肝孕婦可以吃,鴨肝含有比較豐富的各種各樣維生素,也含有豐富的礦物質(zhì)元素。鴨肝中鐵質(zhì)豐富是補(bǔ)血食品中常見的食物,可以有效的預(yù)防缺鐵性貧血,是孕婦孕期比較理想的食物之一。
鴨肝中含有維生素B2以及多種微量元素,能增強(qiáng)人體的免疫能力。鴨肝中的維生素A含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持人體正常生長和生殖機(jī)能的作用,所以孕婦孕期可以適量的吃鴨肝。但是要注意孕期均衡營養(yǎng),合理膳食,適當(dāng)增加水果、蔬菜的攝入量。