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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤纾@樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2576次

• 頸椎病怎么恢復(fù)

  我們一旦得了頸椎病，恢復(fù)起來(lái)是比較緩慢的一個(gè)過程。因?yàn)槲覀児ぷ鳌⑸睢W(xué)習(xí)的需要，我們經(jīng)常要坐、要看，時(shí)間長(zhǎng)了的話頸椎就會(huì)出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時(shí)的恢復(fù)，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說(shuō)工作，學(xué)習(xí)一段時(shí)間，比如40分鐘、1個(gè)小時(shí)，我們就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時(shí)放松下來(lái)。在有癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續(xù)存在的情況下，我們就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復(fù)、理療這種方法進(jìn)行治療。針灸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，比如說(shuō)我們出現(xiàn)肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。

  

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  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2801次

• 頸椎病的自然療法
  在臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，頸椎病形成的原因是不一樣，產(chǎn)生的癥狀是不同的，治療的方法也是不一樣，有類型的頸椎病是可以采取自然的療法，比如頸型頸椎病，平時(shí)一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，尤其要注意不能夠長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，不能長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺，也不用使用太高的枕頭，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏都是比較好的選擇，能夠有效的改善頸肩部的疼痛以及肌肉僵硬的癥狀。但是對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，這些自然療法是沒有什么太大的意義，相反還有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的損害加重，這兩種類型的頸椎病一般神經(jīng)受到擠壓已經(jīng)比較嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)才能夠解除神經(jīng)的壓迫，恢復(fù)神經(jīng)的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-16 1463次

• 痛風(fēng)自然療法
  痛風(fēng)在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候，可以應(yīng)用冰袋或者冷敷袋對(duì)局部受累關(guān)節(jié)進(jìn)行冷敷，同時(shí)要注意避免負(fù)重，要絕對(duì)臥床休息，抬高患肢，這些就是一些自然療法。當(dāng)然也可應(yīng)用一些外敷的貼劑，如膏藥等，外用，進(jìn)行緩解疼痛和腫脹的治療。此外由于痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，關(guān)節(jié)通常出現(xiàn)刀割難忍的疼痛，受累關(guān)節(jié)可迅速出現(xiàn)紅腫熱痛，活動(dòng)受限，一般則需要及早足量的應(yīng)用抗炎藥物，以抗炎，消腫，止痛，對(duì)癥處理，同時(shí)要節(jié)制飲食，嚴(yán)格戒酒，多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-29 13131次

• 小兒哮喘的自然療法
  自然療法包括：一、兒童合理的生活習(xí)慣，如飲食、睡眠等；二、適當(dāng)?shù)娘嬍朝煼ǎ梢越o患兒做百合粥促進(jìn)肺功能的恢復(fù)；三、小兒哮喘發(fā)作時(shí)可以幫助患兒調(diào)整呼吸，用深呼吸來(lái)降低生理性死腔，以達(dá)到有效地氣體交換，使發(fā)作性的哮喘得到緩解；四、可以配合使用一些按摩手法進(jìn)行治療。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-27 902次

• 失眠的自然療法有哪些
  病情分析：失眠的自然療法，首先可以進(jìn)行自我的催眠治療，有自我催眠課程。還可以進(jìn)行頭部穴位的治療，比如說(shuō)百會(huì)穴，頭維穴，四神聰?shù)龋€可以通過生活方式的調(diào)整，睡覺前喝一杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，聽一些舒緩的音樂等。意見建議：對(duì)于失眠的患者，建議平時(shí)飲食建議以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，特別是咖啡、紅酒，以及濃茶等。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，特別是晚飯后的散步，對(duì)失眠都有改善。
  劉月姮 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-23 1403次

• 膽結(jié)石自然療法
  幾乎每個(gè)人體內(nèi)都有肝膽結(jié)石，或許很多人只知道膽結(jié)石，也不知道其實(shí)很多膽結(jié)石的初期就是在肝臟內(nèi)形成的，更不知道吃夜宵、晚飯?jiān)?點(diǎn)之后吃、吃油炸食品、甚至喝水較少也會(huì)導(dǎo)致肝膽結(jié)石。膽結(jié)石也就是膽囊結(jié)石，沒有所謂的自然療法。如果膽囊結(jié)石沒有任何癥狀，查體時(shí)發(fā)現(xiàn)膽囊結(jié)石，這是可以隨訪觀察的，每半年做次超聲，
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-07-15 4326次

• 婦科常見病自然療法
  婦科的常見病最多的就是陰道炎，盆腔炎以及月經(jīng)不調(diào)。如果，要是想自然療法，就要看一下主要的病因，比如說(shuō)孕婦如果要是痛經(jīng)的時(shí)候，要是宮寒引起的，我們就可以吃生姜，大棗熬的水，這樣就可以溫經(jīng)散寒，暖宮止痛。要是炎癥引起的這種嚴(yán)重的，我們就可以用清水洗或者用洗液洗外陰，然后加強(qiáng)身體的鍛煉，通過增強(qiáng)抵抗力，適
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 267次