乳腺癌的預防措施包括有以下幾種:
控制體重,因為肥胖會增加絕經后乳腺癌的發病風險,因此注意控制體重,避免超重,能夠預防乳腺癌發病。
運動,進行運動的成年女性患乳腺癌的可能性較小,成年后的運動可以降低血液中的雌激素水平,有利于維持理想的體重,這些都有助于降低發生乳腺癌的風險。
戒煙和遠離煙草,吸煙與癌癥的關系主要是煙草中包含多種致癌物有關,而遠離煙草,有助于降低乳腺癌的發病。
杜絕飲酒,酒精的攝入與乳腺癌的關系已經得到了較為一致的認可,同肥胖一樣,飲酒也會增加乳腺癌的風險,戒酒能夠減少乳腺癌的發病風險。此外,健康的飲食是控制多種疾病發生,提高生活質量的關鍵,營養飲食能夠降低乳腺癌的風險。