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• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動。當(dāng)然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的。活動度不要太大，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58601次

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 45928次

• 肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  肱骨骨折在治療的過程中，要做早期全程的功能鍛煉，針對不同時期的鍛煉方式有以下幾種：第一，在復(fù)位固定后的早期要采取主動的鍛煉方式，雖然在復(fù)位固定之后，肱骨周圍包括肘關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)都可能會被固定起來，而且前壁有可能使用肩帶或者繃帶懸吊起來。在這個時候患者要做患側(cè)手部主動抓物鍛煉，也就是說緩慢地握拳，然后放松每天練習(xí)500到1400次，通過這樣的活動促進(jìn)前臂的肌肉收縮以加速患側(cè)上肢的血液循環(huán)，利于消炎消腫和骨折的愈合。第二，去除掉外固定之后，患者在主動屈伸肘關(guān)節(jié)和活動肩關(guān)節(jié)的同時要請患者家屬和醫(yī)生幫助被動的活動肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)，在這里需要指出的是肘關(guān)節(jié)的活動尤為重要，雖然在活動的過程中可能會有一些疼痛，但是一定要積極鍛煉，防止產(chǎn)生關(guān)節(jié)黏連。
  語音時長 1:59”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 6712次

• 右肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  患者可以通過關(guān)節(jié)松動和肌肉的收縮來促進(jìn)血液循環(huán)，避免關(guān)節(jié)僵硬，例如可以對手腕進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，或者是活動手指，另外可以采取握空拳或者抓小球的方式，鍛煉手腕和手指的肌肉力量，也可以鍛煉到小臂的肌肉進(jìn)行收縮，促進(jìn)血液循環(huán)。肩部的活動要在可承受的范圍內(nèi)進(jìn)行。如果是采取了傳統(tǒng)的保守治療，肩部活動要延后，如果是采取手術(shù)治療，骨折端比較穩(wěn)定的情況下，可以適度的輕微活動肩關(guān)節(jié)。
  語音時長 01:12”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-09 1968次

• 肱骨大結(jié)節(jié)骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：肱骨大結(jié)節(jié)骨折的康復(fù)訓(xùn)練，一般要在骨折處較穩(wěn)定的時候才能開始，比如外固定拆除后或者手術(shù)內(nèi)固定后。在骨折較穩(wěn)定的情況下，建議患者盡早開始肩關(guān)節(jié)的外展、后伸、屈曲、旋轉(zhuǎn)等活動。若骨折部位骨痂生長良好，可循序漸進(jìn)的使用啞鈴、沙袋等進(jìn)行力量訓(xùn)練。意見建議：肱骨大結(jié)節(jié)骨折后期的功能鍛煉相當(dāng)重要，可以減少肩關(guān)節(jié)的粘連，減少疤痕攣縮，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。在功能鍛煉時，可結(jié)合局部熱敷、按摩等物理治療，更好的促進(jìn)功能恢復(fù)。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-07-13 1302次

• 足部骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  足部骨折之后，首先要采取合適的方法對癥治療，同時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，有助于功能的恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。可以做的康復(fù)鍛煉有可以進(jìn)行腳踝的伸曲的活動，同時可以做一些下肢肌肉的活動，有助于防止下肢靜脈血栓，防止關(guān)節(jié)僵硬。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-30 2003次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次

• 肱骨大結(jié)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
  患有肱骨大結(jié)節(jié)骨折的患者需要做到充分的功能鍛煉，以防止遺留肩關(guān)節(jié)長期的疼痛，或者是活動受限的情況。第一，在該類骨折的早期，患者的肩關(guān)節(jié)可能會被一些支具固定住。在此時要求患者練習(xí)手部的抓握鍛煉，也就是手部緩慢握拳，之后再緩慢的放松。持續(xù)反復(fù)的做這樣的活動，每天大概1400左右，通過這樣的活動能夠使肌肉
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-15 6291次