腎陽(yáng)虛指的是由于腎臟陽(yáng)氣不足而出現(xiàn)的一系列以怕冷為主要表現(xiàn)的證候,常常表現(xiàn)為精力減退、腰膝酸軟,怕冷。男性的陽(yáng)痿、遺精、早泄,女性的宮寒、月經(jīng)不調(diào)、甚至是不孕。腎陽(yáng)虛按摩的時(shí)候我們選擇的穴位是腎俞穴、命門穴、合谷穴、關(guān)元穴等。
這幾個(gè)穴位有很好的振奮腎陽(yáng)的功效。除此之外,在這幾個(gè)穴位上進(jìn)行艾灸,可以起到事半功倍的效果。艾草為純陽(yáng)之草,艾灸具有很好的溫腎助陽(yáng)的功效,可以有效改善腎陽(yáng)虛的癥狀,達(dá)到調(diào)理體質(zhì)的目的,從而預(yù)防疾病的發(fā)生。