痛經以婚前的女性居多,婚前痛經往往都是因為宮頸口緊,經血排出不通暢引起,這種情況下的痛經會隨著婚育而逐漸緩解。子宮內膜異位癥的子宮內膜位于子宮腔外,經期的出血會導致疼痛。盆腔炎會在月經期加重,從而引起痛經,這是痛經最常見的三大原因。
在了解病因之后,有針對性的處理即可緩解痛經,經期會痛經的人可以多吃以下食物,如菠菜,芹菜,香菜,黑木耳,海帶。如果經期伴有食欲差,腰痛等癥狀,飲食宜選用營養豐富,健脾開胃,易消化的食物,如大棗,薏仁粥。寒性體質的女性可以多吃羊肉,栗子,紅糖,生姜等溫經散寒類的食物。