預防巨幼紅細胞性貧血的時候,主要是可以適當的多吃一些含葉酸以及維生素B12比較豐富的食物,含葉酸比較豐富的食物,主要是包括新鮮的綠色蔬菜,其實很多新鮮的綠葉蔬菜當中,除了葉酸的含量比較豐富以外,鐵元素含量也是比較豐富的,比如說菠菜、油菜、小白菜當中葉酸和鐵元素含量都是比較豐富。
另外,預防巨幼紅細胞性貧血的時候還可以多吃一些富含維生素B12的食物,比如說動物的肝臟、動物的腎臟、瘦肉、雞蛋等,這些食物當中鐵元素的含量也是非常豐富,所以其實在預防巨幼紅細胞性貧血的時候,同時也補充了鐵劑。對于巨幼紅細胞性貧血的患者而言,如果是患者存在著一些慢性胃部疾病的話,有可能會造成葉酸和維生素B12的吸收障礙,同時也有可能會造成鐵的吸收障礙,所以預防巨幼紅細胞性貧血的時候,一般也是需要同時進行補鐵。