如果病人出現了腰部骨質增生的情況:
一,日常生活中要多注意保暖,避免受涼,避免長時間彎腰活動,坐著時要多注意坐姿,避免腰部受涼,避免腰部外傷,禁食辛辣刺激食物,不能抽煙喝酒,以免導致腰部骨質增生情況加重。
二,在腰部出現骨質增生情況以后,可以多吃一點高鈣高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,來減輕腰部骨質增生癥狀,也可以適當的加強腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,以穩定腰椎結構,以減輕腰部椎體受力,對于腰部骨質增生癥狀減輕和延緩骨質增生發展有很好的幫助。
三,在腰部出現有骨質增生情況以后,如果說出現了明顯的腰部疼痛,可以應用針灸,艾灸,拔罐等療法,配合活血通絡的藥物和軟骨營養藥物治療,來減輕腰部骨質增生癥狀。