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• 半月板損傷適合的運動

  當半月板損傷之后，我們很多的運動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實跟你半月板損傷的類型相關。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運動，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩定的撕裂，它不會引起這種機械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認為這些，輕柔的有氧運動還是可以進行的。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 69237次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 16214次

• 半月板損傷后的運動
  當膝部有明確的外傷病史，導致了膝關節腫痛，影響了膝關節的活動時，需要及時的到醫院進行評估，來了解半月板損傷的嚴重程度，以及半月板損傷的位置如何。如果半月板損傷處在急性期，通過影像學檢查和查體評估，半月板損傷程度較重，并伴有明顯的撕裂，而且有明顯的膝部疼痛癥狀，此時根據病情，需要在關節鏡下修復半月板。當然如果半月板損傷程度較輕，根據病情可以采取保守的動態觀察來治療，但是仍然需要佩戴支具，如果是半月板后角的損傷，需要避免做深蹲的動作，此時佩戴支具可以調到0~90度來進行活動功能鍛煉，但是一定要在急性期時避免劇烈活動，因為劇烈活動，可以引起半月板損傷進一步加重。
  語音時長 01:34”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-16 1539次

• 半月板損傷運動
  當存在膝關節內半月板損傷時，如果想要運動，一定要先了解半月板損傷的位置和程度怎么樣，如果是屬于半月板重度損傷，一定要盡量避免運動，如果程度較重，根據病情，需要在關節鏡下修復半月板的撕裂口。當然如果半月板損傷程度較輕，根據病情可以采取保守，也可以采取適當的活動。怎樣運動必須依據半月板損傷的位置來定，如果半月板損傷的位置在后角，此時一定要避免做深蹲的動作，因為深蹲的動作會使后角的損傷進一步加重，從而引發膝部病情的加重，因此當有半月板損傷時，一定要及時的到醫院就診，醫生會仔細的評估好病情，并指出半月板損傷的位置在哪里，通過指出位置，可以選擇適當的運動方式，如果后角的損傷，就可以做0~90度的功能鍛煉和運動，比如游泳、騎單車等。
  語音時長 01:44”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-15 1760次

• 半月板損傷后能運動嗎
  病情分析：半月板損傷后一般是不能運動的，半月板損傷后運動容易影響半月板修復，或者會導致韌帶撕裂，導致肌肉損傷，影響半月板正常康復。所以半月板損傷以后，是不能運動的，尤其是不能做跳高，跳遠，跳繩等劇烈運動。意見建議：半月板損傷以后，要保持關節放松，積極預防膝關節外傷，在平時生活中，要積極就醫，完善影像學檢查和體格檢查，了解半月板損傷的具體修復情況。修復期間，在飲食方面飲食方面，要少吃韭菜，韭菜，洋蔥這些辛辣刺激性食物。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-08-08 1002次

• 半月板損傷后能運動嗎
  病情分析：半月板損傷以后是可以運動的，可以行游泳運動，平板支撐，仰臥起坐，以及拉單杠，撐雙杠運動來鍛煉身體，增強體質。意見建議：但是在發生半月板損傷以后，一定要注意膝關節部位保暖，避免受涼，避免久站，避免反復蹲起跑跳及長時間走路活動，以免導致半月板損傷情況加重。出現半月板損傷以后一定要就診，根據半月板損傷的程度來選擇保守或者手術治療。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-11-11 3203次

• 半月板損傷自愈后能運動嗎
  半月板損傷自愈后一般能運動，但是應注意運動的力度以及運動時間。半月板損傷與意外摔傷、撞傷等因素有關，病情較輕的患者，在休息一段時間后疾病會自行愈合。疾病恢復后通常能做一些運動，比如散步、游泳、瑜伽等，適量的運動能夠疏通經絡，而且還能夠促進血液循環，有利于骨關節健康。同時適量的做一些運動，還能夠增強患
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-07 0次

• 半月板損傷做什么運動
  半月板損傷可以做游泳、慢走等運動。這樣運動對半月板造成的傷害是比較小的，可以適當的做這些運動。半月板損傷主要是受到外傷性損傷、退變性損傷等原因導致的。在做些運動的時候如果身體覺得勞累建議要暫時休息，不要疲勞運動，這對于病情是會有影響的。如果患處存在疼痛的建議暫時不要運動。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次