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• 膝關節損傷如何保養

  膝關節損傷后一定要注意保養，首先最重要的就是在膝關節受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關節損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強行活動。膝關節損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環加速，促進損傷組織的修復。要進行正確恰當的功能鍛煉，功能鍛煉可以促進關節液的分泌，并且可以有效地預防骨質疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

  01:12
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 5159次

• 髖關節撞擊癥怎么保養

  髖關節撞擊癥相當于，關節的股骨頭跟髖臼的邊緣上進行撞擊了，那么正常人它之間是不會撞擊的，它有一定的活動范圍。那么所謂撞擊了，就說明髖臼長骨刺了，或者增生過度了，把關節的范圍控制了，縮小了它的包圍圈，就像農村包圍城市一樣的，把中間的空間給占住了，就造成它空間的狹窄。所以髖關節撞擊綜合征出現以后，就告訴了我們，關節已經開始老化，開始磨損了。像身體比較健康、比較健壯、比較勤快的人，首先要開始偷懶了，要省著點用，要把你的生活節奏降低，甚至所有的鍛煉、健身、干重活、體力活的事，都要停一停了，這樣子對它有一個延緩的作用。

  

  01:22
  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 20048次

• 髖關節半脫位如何保養
  如果患者出現了髖關節半脫位的情況，這種情況平時一定要避免髖關節部位過度的受力活動，以給損傷的韌帶、關節囊創造修復條件，避免后期出現韌帶、關節囊修復不良，就會引發髖關節部位異常的摩擦，一是很容易導致髖關節過早的退變出現骨性關節炎，再就是很容易導致股骨頭壞死的情況，從而將嚴重影響髖關節部位的屈伸和負重的活動。所以在病人出現髖關節半脫位以后，平時一定要避免反復的蹲起、跑跳的活動，并且在出現半脫位時最好行髖關節部位制動和患肢牽引四周的治療，來給損傷的韌帶、關節囊修復創造條件。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-27 2270次

• 髖關節損傷如何恢復
  對于病人出現了髖關節部位損傷的情況如何恢復主要看髖關節損傷的程度。如果說只是單純的出現了髖關節部位韌帶的損傷或者是軟骨的損傷，水腫的情況，沒有出現骨折及軟骨斷裂的情況，也沒有引起關節面的不平整，這種情況可以采用保守的臥床休息，必要時行下肢的制動牽引以及應用活血化瘀藥物治療就可以。如果說病人的髖關節損傷有明顯的韌帶關節囊的撕裂，斷裂，以及伴有髖關節軟骨的斷刃和骨折的情況，并且骨折移位，影響了髖關節關節面的平整性，而這種情況就需要行手術的修復。不然后期很容易導致創傷性關節炎的發生，從而影響正常的髖關節負重活動。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-27 8743次

• 髖關節筋損傷如何保養
  病情分析：髖關節筋損傷的方法，首先是要減少局部活動量，避免做引起疼痛不適癥狀的動作，注意避免過早下地負重，受傷早期以臥床休息為主，注意翻身時要避免髖關節活動幅度過大及過度用力，必要時可以讓護理人員協助翻身。平時要注意避免吸煙飲酒，以防止影響損傷部位的愈合。意見建議：建議骨關節科就診積極進行治療，一般可以應用活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如大活絡丸，獨一味膠囊等，配合理療治療，建議傷后兩日內冰敷處理，兩日之后烤燈照射或熱敷處理。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-08-22 202次

• 髖關節肌肉損傷如何恢復
  病情分析：髖關節肌肉損傷，可以通過對應的推拿按摩方法促進肌肉正常收縮，恢復髖關節肌肉的正常蠕動功能，改善髖關節肌肉損傷造成的髖關節活動不利現象和疼痛腫脹現象。另外髖關節肌肉損傷，還可以服用類似于布洛芬或者氨酚待因這類具有止痛功效的藥物止痛治療。如果髖關節肌肉損傷嚴重導致了韌帶拉傷，或者肌肉組織纖維斷裂，還需要通過手術的方法修復才可以康復。意見建議：髖關節肌肉損傷后，建議在平時生活中避免從事過于劇烈的運動，要保持髖關節放松，積極預防髖關節骨折以及髖關節感染，否則會加重髖關節肌肉損傷，引起的髖關節疼痛腫脹活動不利現象。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-12-14 601次

• 髖關節損傷多久好
  對于病人出現了髖關節部位損傷的情況多長時間能夠恢復主要看髖關節損傷的程度以及損傷的組織來決定的。如果說病人髖關節部位的損傷只是出現了髖關節周圍韌帶關節囊的損傷以及出現了內部軟骨的損傷，但是沒有出現韌帶關節囊撕裂和軟骨出現斷裂、剝脫的情況，這種情況一般兩到三周的時間就可以恢復。如果說出現了明顯的韌帶關
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 831次

• 髖關節損傷后怎樣鍛煉
  對于病人出現了髖關節部位損傷的情況，在損傷的早期也就是損傷四周以內，一定要限制髖關節部位的活動，可以行下肢肌肉等長收縮以及腳趾、腳踝屈伸的活動，從而鍛煉腿部的肌肉力量，防止長時間不活動以后引起肌肉廢用性萎縮的情況。而四周以后髖關節損傷疼痛明顯減輕，這種情況可以逐漸的在床上行肢體抬高及屈髖屈膝的功能鍛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 861次