肚子脹放屁多,最常見(jiàn)的原因?yàn)槲改c疾病所導(dǎo)致的消化不良,從而引起肚子脹。出現(xiàn)種情況,應(yīng)該平時(shí)少吃一些易產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜、紅薯、土豆、豆?jié){、黃豆等等,多吃新鮮的蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣、刺激、生冷的、不衛(wèi)生的、過(guò)于油膩、不容易消化的食物。
注意飲食衛(wèi)生,飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,戒煙戒酒,平常要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽等等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。
平時(shí)還可以腹部按摩,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利等等,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。
以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。