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• 治療失眠的最好方法是什么

  其實(shí)我們沒(méi)有一個(gè)固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說(shuō)一個(gè)失眠的病人，由于他精神過(guò)于緊張、焦慮，出現(xiàn)了睡眠障礙的問(wèn)題，那么我們覺(jué)得調(diào)整他情緒，調(diào)整他精神狀態(tài)，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個(gè)病人，由于生活極度的不規(guī)律，經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話，那么他的睡眠的問(wèn)題解決方法就是要調(diào)整自己的生活規(guī)律，改善自己的睡眠習(xí)慣，只有這樣才能夠從根本上來(lái)解決他的睡眠的問(wèn)題，因此對(duì)于失眠治療的最好的方法，要根據(jù)每個(gè)人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來(lái)制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過(guò)自身的調(diào)整來(lái)實(shí)現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙，可能還是要靠專業(yè)醫(yī)生來(lái)幫助解決。

  

  01:44
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 40883次

• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障礙當(dāng)中最常見(jiàn)的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環(huán)境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來(lái)說(shuō)，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構(gòu)成，造成了他的失眠。那么主要的可能會(huì)由于一個(gè)精神心理的因素，比如遇到一些突發(fā)的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會(huì)導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問(wèn)題。還有一種情況就是環(huán)境的因素，比如環(huán)境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會(huì)引起一些人的睡眠障礙的問(wèn)題。另外還有的人可能由于自己的生物節(jié)律的紊亂，比如說(shuō)生活的不規(guī)律，睡眠時(shí)間的不規(guī)律也可以導(dǎo)致失眠的問(wèn)題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關(guān)節(jié)的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會(huì)導(dǎo)致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問(wèn)題。還有一些病人，由于過(guò)去有睡眠的一些小的問(wèn)題，或者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠的問(wèn)題，用藥物去干預(yù)，長(zhǎng)期用藥或者不合理用藥，也可以導(dǎo)致睡眠的問(wèn)題。所以可能會(huì)產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙的問(wèn)題，特別表現(xiàn)為失眠。

  

  02:30
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 34925次

• 失眠的原因及調(diào)理方法
  失眠的原因可能是由于生活工作壓力大所導(dǎo)致，還可能是由于情志失調(diào)所導(dǎo)致。調(diào)理方法就是在日常的飲食中多吃小米、核桃、葵花子等一系列食物，有助于改善失眠的癥狀。小米在所有谷物中含色素胺最為豐富，此外小米還含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，對(duì)睡眠有所緩解。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常好。葵花子。葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝、改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，能起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后嗑葵花子還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。晚飯后用大棗煮湯喝，也是可以加快入睡的時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 4149次

• 失眠的原因及治療
  導(dǎo)致失眠的原因非常多，通常是缺少明確的原因，主要是在排除可能引起失眠的病因以后，考慮有可能是心理原因?qū)е碌氖摺Ｔ倬褪怯锌赡苁翘匕l(fā)性失眠，主觀性失眠。另外對(duì)于失眠有可能是繼發(fā)于某些疾病，比如軀體疾病，精神障礙，藥物濫用以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙相關(guān)的失眠。另外失眠在臨床表現(xiàn)上，多種多樣，大部分都是入睡困難或者睡眠時(shí)間的減少。在治療方面一般都是需要積極的尋找病因，針對(duì)病因治療，要改善睡眠質(zhì)量，增加睡眠時(shí)間，恢復(fù)社會(huì)功能，干預(yù)方式包括藥物干預(yù)及非藥物干預(yù)，對(duì)于急性失眠患者應(yīng)該早期應(yīng)用藥物，常用的藥物主要就是服用鎮(zhèn)靜催眠藥。常用的有阿普唑侖，艾司唑侖，地西泮這樣的藥物。還有就是像有佑佐匹克隆，苯二氮卓類藥物。再就是物理治療，這種情況主要就是采用按摩以及心理輔導(dǎo)來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 4097次

• 失眠的原因及調(diào)理方法
  病情分析：失眠的原因很多，有外界的，也有自身的。外界的原因主要是睡眠環(huán)境差、經(jīng)常倒夜班等，自身的原因有行為的也有病理的，行為方面包括生活不規(guī)律、習(xí)慣夜間飲用興奮性飲料、夜間經(jīng)常進(jìn)行興奮性活動(dòng)等。一般通過(guò)改善生活方式進(jìn)行調(diào)理會(huì)慢慢緩解。 病理性原因有神經(jīng)系統(tǒng)病變，主要是腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生紊亂，產(chǎn)生失眠，例如不安腿綜合征、抑郁焦慮等都可以導(dǎo)致失眠，可以使用阿普唑侖、地西泮、勞拉西泮等藥物治療。意見(jiàn)建議：平時(shí)生活中患者可以加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查診治，以免延誤病情，治療期間也需要定期復(fù)診。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-22 6102次

• 流涎的原因及治療方法
  病情分析：流涎有可能是正常現(xiàn)象，還有可能是顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。如果只是幼兒或者過(guò)于饑餓等正常現(xiàn)象導(dǎo)致，通常不需要進(jìn)行特殊治療，如果是顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥，可以遵醫(yī)囑使用活血化瘀的中成藥改善，常見(jiàn)的有葛芪通脈顆粒，能夠起到益氣、活血通脈的作用，可以改善血瘀或血管狹窄所引起的肢體麻木、口舌歪斜，口角流涎等癥狀。除此以外，神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥還可以遵醫(yī)囑使用丁苯酞軟膠囊、胞磷膽堿鈉膠囊等西藥，也能夠起到緩解作用。意見(jiàn)建議：如果流涎較多，要用柔軟的手帕或餐巾紙一點(diǎn)點(diǎn)蘸去流在嘴巴外面的口水，讓口周、頸部保持干燥，做好清潔以及護(hù)理，避免因?yàn)榱飨殉霈F(xiàn)皮膚疾病。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2023-08-31 1604次

• 失眠原因及治療方法
  失眠原因很多，根據(jù)失眠表現(xiàn)分為暫時(shí)性失眠，慢性失眠，短暫性失眠等。失眠原因相關(guān)因素：環(huán)境變更，患有軀體上疾病，情緒因素，焦慮，抑郁，憤怒等情緒波動(dòng)，都會(huì)引起失眠。根據(jù)失眠病因不同，治療方法也會(huì)有所不同。如果是由于軀體上的疾病引起的暫時(shí)失眠，建議積極治療軀體疾病，減輕疼痛或者痛苦后，病人失眠癥狀就會(huì)有
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-12 5521次

• 老人失眠的原因及調(diào)理方法
  老人失眠可能是因?yàn)樯硇砸蛩卦斐傻模灿锌赡苁且驗(yàn)橐恍┎±硇砸蛩匾鸬模瑫r(shí)也不排除是心理性因素導(dǎo)致的，可以通過(guò)日常調(diào)理或服用相關(guān)藥物來(lái)改善。1、生理性因素：老人出現(xiàn)失眠的癥狀可能是睡眠倒錯(cuò)導(dǎo)致的，比如在白天的時(shí)候睡得比較多，所以在晚上會(huì)出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象，這種情況可以通過(guò)調(diào)整睡眠時(shí)間來(lái)改善，白天盡量
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-11 765次