剛做完骨折手術之后,可以適當的吃一些營養豐富清淡,容易消化吸收的食物。比如選擇顏色鮮艷新鮮的蔬菜和水果,如火龍果,荔枝,龍眼,榴蓮,西瓜,馬蹄,哈密瓜等,蔬菜可以選擇芹菜,胡蘿卜,菠菜,紫甘藍,西蘭花,黃瓜,西紅柿等。
還可以選擇一些高蛋白的飲食,比如牛奶,豆漿,雞蛋,以及肉類包括魚,雞肉,鴨肉,牛肉,羊肉等。還可以適當的再攝入一些堅果類的食物,比如核桃,花生,開心果等。這些食物中含有豐富的維生素,礦物質,鈣質,優質的植物蛋白質和動物蛋白質,能夠促進骨折的恢復。
剛做完骨折手術之后,可以適當的吃一些營養豐富清淡,容易消化吸收的食物。比如選擇顏色鮮艷新鮮的蔬菜和水果,如火龍果,荔枝,龍眼,榴蓮,西瓜,馬蹄,哈密瓜等,蔬菜可以選擇芹菜,胡蘿卜,菠菜,紫甘藍,西蘭花,黃瓜,西紅柿等。
還可以選擇一些高蛋白的飲食,比如牛奶,豆漿,雞蛋,以及肉類包括魚,雞肉,鴨肉,牛肉,羊肉等。還可以適當的再攝入一些堅果類的食物,比如核桃,花生,開心果等。這些食物中含有豐富的維生素,礦物質,鈣質,優質的植物蛋白質和動物蛋白質,能夠促進骨折的恢復。
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