在臨床上,高血壓一級指的是收縮壓在140~159mmHg,和或者舒張壓在90~99mmHg之間。高血壓一級的患者癥狀比較輕,有的患者出現頭暈、頭悶、心悸等臨床表現,大部分患者沒有任何的臨床癥狀。建議高血壓一級的患者要有一個良好的生活習慣。比如要保證每日充足的睡眠,不要熬夜,不要長期精神緊張。
在飲食上要低鹽低脂,不要進食含鈉量比較高的食物,以免引起血壓的上升。同時要忌煙忌酒,堅持進行適合自己的體育運動,避免肥胖。監測好血壓的變化,將血壓控制在合理范圍。
在臨床上,高血壓一級指的是收縮壓在140~159mmHg,和或者舒張壓在90~99mmHg之間。高血壓一級的患者癥狀比較輕,有的患者出現頭暈、頭悶、心悸等臨床表現,大部分患者沒有任何的臨床癥狀。建議高血壓一級的患者要有一個良好的生活習慣。比如要保證每日充足的睡眠,不要熬夜,不要長期精神緊張。
在飲食上要低鹽低脂,不要進食含鈉量比較高的食物,以免引起血壓的上升。同時要忌煙忌酒,堅持進行適合自己的體育運動,避免肥胖。監測好血壓的變化,將血壓控制在合理范圍。
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