高血壓的患者要少進食一些高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、動物內臟以及炸薯條、油條等各種油炸食品。要少進食一些含鈉量比較高的食物，比如泡菜、咸菜、咸鴨蛋等等?？梢赃m當的多進行一些新鮮的蔬菜和水果，以及富含鉀、鈣、膳食纖維的食物。
要避免飲酒。肥胖的患者要通過規律適度的體育運動來減輕體重，將體重控制在合理范圍。要遵醫生的醫囑，合理地選擇降壓藥物，以減少患者心腦血管等疾病的發生，減少靶器官的損害。
高血壓少吃什么食物
梁菲菲副主任醫師
張家口市第一醫院 普通內科
2020-09-24 3052次
為你推薦
-
妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強調的食物的進取，一定是營養豐富，然后還要全面營養。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經高度興奮的，導致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2270次
-
高血壓吃什么食物好一方面是通過飲食的控制，另一方面是通過藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時要吃鹽，比如補充鹽分，可能水就能在體內產生，不容易通過腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因為高血壓本身的病人血壓增高，對心血管系統是個負擔，再加上血脂增高，我們的血管負擔就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。
01:23
沈愛東
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-10-17 38945次
-
高血壓患者應少吃什么食物？患有高血壓的患者，首先要少吃含鹽量比較高的食物，如各種腌制的食品，如咸魚。要控制食鹽的攝入量，每日食鹽攝入量不超過6克。除此之外，患有高血壓的患者還要少吃脂肪含量比較高的食物，尤其是肥肉，肉皮，豬蹄，動物的內臟等動物脂肪含量比較高的食物。另外，要避免飲酒，避免濃茶咖啡等刺激性的飲料，患有高血壓的患者要養成低鹽低脂的飲食習慣，多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，以補充維生素，補充膳食纖維，這樣都有助于血壓的控制。語音時長 01:13”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-09 2768次
-
高血壓少吃什么第一、高血壓患者要限制鈉鹽的攝入，飲食上應當以清淡為宜，要少吃咸食，吃鹽過多會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽的量應該以五克以下為宜。第二、要少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內轉化為脂肪能夠促進動脈硬化。第三、少吃動物脂肪，動物含膽固醇含量比較高，可以加速動脈硬化，動物的肝腦心等應該少吃。第四、要戒煙戒酒，有煙酒嗜好的高血壓患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞腦中風等等。第五、應當多吃含鉀的食物，可以多吃一些黃豆、西葫蘆、青菜以及各種綠葉蔬菜等等。水果上是可以選擇香蕉、蘋果、菠蘿、核桃和西瓜等，要多吃含優質蛋白和維生素的食物，比如有牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類以及豆制品，高血壓患者要每天堅持食入高鈣食物，可以吃一些骨頭湯、黑木耳、雞蛋等等。語音時長 1:57”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-05 7479次
-
高血壓少吃什么食物病情分析：高血壓的患者要少吃腌制的食品，如各種咸菜。因為這樣的食物含鹽量比較高，會加重高血壓患者的病情，另外，要避免吃肥肉，油炸食品，動物的內臟等脂肪、膽固醇含量過高的食物。要少吃含糖量過高的食物，如蛋糕，冰淇淋，甜點。意見建議：高血壓的患者要養成低鹽低脂的飲食習慣。另外，還需要在醫生的指導下，根據患者的病情，選擇適合的降壓藥物進行治療，控制血壓。還要注意適當參加體育鍛煉，緩解精神壓力，避免不良情緒刺激。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-07-31 903次
-
高血壓患者應少吃什么食物？病情分析：高血壓的人群跟吸煙、喝酒，肥胖、高鹽、高脂飲食密切相關，這些誘發因素會引起心臟負擔，進一步導致血管阻力增加，引起高血壓，需要調整生活作息和飲食習慣，不要吃辛辣、生冷、油膩性的食物。意見建議：高血壓的人群，平常要注意低鹽低脂飲食，控制體重，適當的增加體育鍛煉，多吃富含纖維素和維生素的食物，可以促進血液循環，幫助降壓。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-06-06 1502次
-
高血壓少吃什么第一、高血壓患者要限制鈉鹽的攝入，飲食上應當以清淡為宜，要少吃咸食，吃鹽過多會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽的量應該以五克以下為宜。第二、要少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內轉化為脂肪能夠促進動脈硬化。第三、少吃動物脂肪，動物含膽固醇含量比較高，可以加速動脈硬化，動物的肝腦心等應該少吃。第四、要戒煙戒
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 339次
-
高血壓少吃什么高血壓患者需在飲食上有所節制，以降低血壓并維護身體健康。以下食物應減少攝入：高鹽食品、高脂肪食物、含酒精飲料、某些藥物以及含咖啡因的飲品。1、減少鹽分攝入：高血壓患者應避免食用過咸的食物，如腌制品、咸魚、臘肉等，并減少烹飪時的食鹽使用。2、
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-08 0次
