哺乳期可以適當吃一些草莓,不用過于擔心,但是不要一次性吃的太多,因為草莓畢竟是屬于偏寒性的水果,如果一次性吃的太多,有可能會對寶寶的腸胃造成一定的影響。
而且,草莓能夠促進胃腸的蠕動,幫助消化,還能夠改善便秘,預防痔瘡,對于肝臟也有好處,具有一個保肝的效果。
另外,建議哺乳期的時候不要吃一些辛辣,油膩,生冷,不易消化的食物,可以適當的吃一些蘋果或者是香蕉等,如果剛從冰箱里拿出來,盡量應該要注意不要吃,以免刺激胃腸道引起腹瀉的癥狀。
注意飲食,盡量要以清淡為主,不吃辛辣,油膩,生冷,刺激性的食物,注意飲食,做到營養均衡,全面化,不挑食,不偏食。