這種情況有可能是由于過度勞累導致,建議多休息,不要過度勞累,有可能是由于肌肉損傷引起的疼痛。如果有缺鈣可以適當的補充鈣劑,如果缺鈣也可能會出現渾身酸痛,比如像骨質疏松,可以發生類似的癥狀,可以去醫院抽血檢查,看是否有缺鈣的癥狀,同時也可以進行骨密度的檢查,是不是存在骨質疏松的現象。
另外也有可能是由于感染風寒引起的風寒感冒的癥狀,風寒感冒,一般情況下不會引起發燒,但是可能會引起四肢酸痛,建議這個時候可以服用消炎鎮痛的藥物,比如布洛芬緩釋膠囊來進行治療,緩解癥狀。
同時,在飲食上要加強營養,多吃新鮮的水果蔬菜,補充維生素,注意飲食要清淡,不吃辛辣,油膩,生冷刺激性的食物,注意保暖,避免受風著涼。