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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因?yàn)榍煽肆τ幸恍粋€(gè)是含有熱量，再有一個(gè)它營養(yǎng)很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內(nèi)，分泌的一些不良的激素，產(chǎn)生愉悅感，所以在來例假的時(shí)候，吃一些巧克力對身體是有好處的，尤其那個(gè)黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來月經(jīng)的時(shí)候，會刺激體內(nèi)的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該這個(gè)雌激素，刺激我們的體內(nèi)的，營養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，減少變成脂肪的這個(gè)過程。

  

  01:16
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 120246次

• 來例假能運(yùn)動減肥嗎

  要視情況而定，在月經(jīng)期間禁止進(jìn)行劇烈運(yùn)動的，尤其是在月經(jīng)比較多的前三天，因?yàn)楫?dāng)時(shí)子宮內(nèi)膜才剛剛開始脫落，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動會造成月經(jīng)量增多，繼而可能會引發(fā)貧血，同時(shí)過度的運(yùn)動后也可能會干擾體內(nèi)的內(nèi)分泌激素。月經(jīng)期間可以有適量的、強(qiáng)度比較輕的運(yùn)動，比如散步、打太極等活動量比較小、比較舒緩的運(yùn)動，月經(jīng)期間不建議進(jìn)食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對身體造成影響，進(jìn)而影響月經(jīng)周期的變化。

  

  01:14
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-16 2343次

• 來例假能吃桂圓嗎
  來月經(jīng)可以適量的吃桂圓：一，桂圓中含有豐富的維生素C，鐵等營養(yǎng)素，具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，女性在月經(jīng)期間適量的食用，可以緩解因?yàn)樵陆?jīng)而導(dǎo)致的貧血癥狀。二，桂圓具有比較好地補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，月經(jīng)期間適量食用還可以緩解疲勞癥狀。三，適量的進(jìn)食桂圓還可以改善宮寒的癥狀，緩解宮寒引起的痛經(jīng)癥狀。四，桂圓同樣具有改善血液循環(huán)，舒解壓力的作用，月經(jīng)期間適量使用，可以改善月經(jīng)期間的一些不良情緒，改善睡眠狀態(tài)。
  語音時(shí)長 01:17”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-23 2404次

• 來例假能吃阿膠嗎
  對于月經(jīng)正常的人建議月經(jīng)期間不要吃阿膠，而對于月經(jīng)異常的比如月經(jīng)過多、經(jīng)期延長每天可以吃一塊阿膠，可配合西洋參十到二十克燉后互沖服。如果月經(jīng)過多伴有血塊下腹脹痛。屬瘀滯者，可配合蒲黃六克燉后互沖服。因血虛月經(jīng)后期月經(jīng)過少的患者，則平時(shí)可服用阿膠半塊燉藥，配合枸杞三十克燉后互沖服。行經(jīng)期暫停，其他異常情況請遵醫(yī)囑。
  語音時(shí)長 1:03”
  王停停 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-17 10577次

• 來月經(jīng)能吃辣嗎
  病情分析：女性在來月經(jīng)期間，通常不建議吃辛辣的食物，這是由于女性在食用辛辣食物的時(shí)候，可能會引起腹痛表現(xiàn)，而且還可能會影響月經(jīng)血的排出，甚至是導(dǎo)致月經(jīng)血凝結(jié)而出現(xiàn)月經(jīng)里面有明顯的血塊。意見建議：只是這種情況并不是100%會出現(xiàn)，但是最好在月經(jīng)期間清淡飲食，盡量不要吃辛辣刺激以及生冷的食物。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-27 1901次

• 來例假能吃燕窩嗎
  燕窩屬于常見的滋補(bǔ)食品，可以促進(jìn)女性身體蛋白質(zhì)以及膠原蛋白的補(bǔ)充，而且還能夠使女性的皮膚光滑細(xì)膩，有彈性，但由于燕窩是屬于滋補(bǔ)食物，所以通常在月經(jīng)期間最好不要吃，而需要在月經(jīng)干凈以后再使用，這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期不能吃過于補(bǔ)宜的食物。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 2802次

• 例假能吃辣的嗎
  例假是指月經(jīng)，月經(jīng)期的時(shí)候一般情況下能適量的吃辣的，但是吃的時(shí)候一定要注意，不能吃的太多。月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，主要就是指子宮內(nèi)膜周期性脫落并且伴隨陰道出血的情況。月經(jīng)期的時(shí)候可以適量的吃一些辣的東西，尤其是有一些患者平時(shí)喜歡吃辛辣刺的食物，所以月經(jīng)期的時(shí)候也可以適量的吃。但是吃的時(shí)候一定要注意，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-07 443次

• 例假能吃辣的嗎
  女性在例假期間，身體處于特殊狀態(tài)，此時(shí)應(yīng)當(dāng)特別注意飲食習(xí)慣，以保持身體健康和舒緩經(jīng)期不適。辛辣食物雖然能刺激食欲，但在月經(jīng)期間食用可能對身體造成不良影響。所以例假期間不建議吃辣。辛辣食物可能加劇胃腸道不適。月經(jīng)期間，女性體內(nèi)激素水平變化，胃
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次