消化不良多與不良的生活習慣和飲食習慣有關系,想要緩解消化不良,先從改善飲食習慣開始。消化不良患者多吃容易消化的食物,如饅頭,面包,花卷等,還要補充蛋白質,多吃雞蛋,牛肉,但要少喝容易脹氣的牛奶。同時也不要缺乏維生素A和維生素C,可以食用胡蘿卜,茄子,冬瓜,番茄等進行補充,也要多吃蘋果,橙子,山楂等來促進胃腸蠕動,達到緩解消化不良的目的。
對于嚴重功能性消化不良,可在醫生的指導下服用具有順氣降逆,消積,止痛功效,且藥性比較溫和的中成藥,四磨湯口服液進行調理,四磨湯能夠增強胃腸蠕動,加快消化液分泌,改善腸胃動力不足及消化不良癥狀。
另外消化不良出現時要保證充足的睡眠,堅持每天運動,遠離咖啡,濃茶等,還要注意飲食衛生,少吃甜食,避免胃酸分泌過多,消弱胃腸消化功能。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。