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為什么有的人不會感冒

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醫生主講實錄

一般情況下,有一些人不會出現感冒,是由于自身的機體抵抗力比較高,免疫力比較強,不容易受到病毒的感染。可以通過合理的生活方式及鍛煉,來提高自身的免疫力。比如,在日常的生活中,要戒煙戒酒,保持體重,根據自身的情況,進行合適的體育運動。

同時要保證充足的睡眠,不要熬夜,避免勞累,避免長期精神壓力過大等等。飲食上建議低鹽低脂飲食,不要長期進食油膩、辛辣、刺激的食物。

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