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• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因?yàn)樯眢w如果攝入的營養(yǎng)過多，超過了消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)積在體內(nèi)，只有減少攝入的營養(yǎng)物質(zhì)才是最快的減肥方法。一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師的指導(dǎo)之下減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因?yàn)槿梭w每天有一些必須的生理活動(dòng)是一定要有營養(yǎng)物質(zhì)參與的，如果長期禁食就會(huì)造成身體很大的損害，可能出現(xiàn)一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術(shù)手段，比如吸脂手術(shù)，一定要在控制營養(yǎng)的前提下進(jìn)行吸脂手術(shù)，才能達(dá)到最好的手術(shù)效果。

  

  01:26
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 2119次

• 快速減肥的好方法

  最好的方法就是通過飲食控制，因?yàn)樯眢w有兩個(gè)過程，一個(gè)是能量的攝入過程，一個(gè)是能量的排出過程，所以從源頭上控制、減少營養(yǎng)物質(zhì)的大量攝入是快速減肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃東西，一點(diǎn)不吃的減肥方法會(huì)使身體能量快速的消耗，有可能對生命造成威脅，所以想要快速減肥，一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行減肥。另外快速減肥的方法也可以采用吸脂手術(shù)，一定要在營養(yǎng)上進(jìn)行很好的控制之后，配合吸脂手術(shù)，才能達(dá)到最好的減肥效果。

  

  01:27
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 1912次

• 中醫(yī)針灸減肥方法
  中醫(yī)一般認(rèn)為肥胖的基本病機(jī)是痰濕濁脂滯留，針灸治療可以祛濕化痰，通經(jīng)活絡(luò)，常常取手足陽明經(jīng)穴，足太陰經(jīng)穴為主，取曲池，天樞，大橫，陰陵泉，豐隆等穴，曲池為手陽明大腸經(jīng)的合穴，天樞為大腸的募穴，兩穴合用可以通利腸腑，降濁消脂，大橫為局部取穴，可以健脾助運(yùn)，陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的合穴，可以健脾祛濕，豐隆為足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，可以健脾利濕，化痰消脂，為治痰的要穴，兩穴合用可以分利水濕，祛化痰濁。針灸治療肥胖癥療效較好，但是在取得療效后，還是要注意控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，防止體重回升，飲食盡量清淡，少吃肥甘厚膩的食物，保證充足的睡眠。
  語音時(shí)長 01:23”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-22 3631次

• 中醫(yī)拔罐減肥方法
  拔罐減肥是現(xiàn)在常用的一種減肥方法，一般要根據(jù)患者體質(zhì)辨證選穴，選局部肥胖部位和調(diào)節(jié)全身的穴位，常選擇的穴位有脾俞，胃俞，三焦俞，天樞等穴位。具體操作先將罐內(nèi)空氣抽出造成罐內(nèi)負(fù)壓，使罐的邊緣緊附于皮膚的表面，牽拉肌肉，神經(jīng)，血管，通過對局部部位的吸拔，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加快血液的循環(huán)及淋巴液的循環(huán)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，改善消化功能，加快機(jī)體的新陳代謝，達(dá)到安全快速減肥的目的，一般拔罐時(shí)間不宜過長，留罐5-15分鐘。
  語音時(shí)長 01:08”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-26 4125次

• 快速減肥的方法
  快速減肥的方法可以選擇應(yīng)用減肥藥物或者抽脂手術(shù)，如今最快的瘦身的方法就是選擇抽脂的方法，抽脂快速減肥的效果是很好的，為了效果更好，建議選擇到正規(guī)的醫(yī)院去做。需要注意的是全身肥胖者僅僅靠吸脂術(shù)無法達(dá)到減肥的目的。如果體重超過正常體重的20%，需要通過運(yùn)動(dòng)、控制飲食等有效的方法來控制體重。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 快速減肥的方法
  快速減肥可以通過控制飲食，體育鍛煉或者抽脂等方法減肥。首先是選擇合理適度的鍛煉，通過鍛煉，減少脂肪的量，同時(shí)控制飲食，搭配合理的減肥飲食，能達(dá)到一個(gè)階段性的效果。如果要達(dá)到即刻減肥的手術(shù)目的，選擇局部的抽脂治療，比如腰腹環(huán)吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通過手術(shù)抽脂的辦法去除脂肪細(xì)胞的數(shù)量，達(dá)到減肥和局部塑形的作用，也能有相應(yīng)的效果，但抽脂的量要有一定限制，不宜超過身體不能代謝承受的范圍。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 中醫(yī)針灸減肥方法
  中醫(yī)一般認(rèn)為肥胖的基本病機(jī)是痰濕濁脂滯留，針灸治療可以祛濕化痰，通經(jīng)活絡(luò)，常常取手足陽明經(jīng)穴，足太陰經(jīng)穴為主，取曲池，天樞，大橫，陰陵泉，豐隆等穴，曲池為手陽明大腸經(jīng)的合穴，天樞為大腸的募穴，兩穴合用可以通利腸腑，降濁消脂，大橫為局部取穴，可以健脾助運(yùn)，陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的合穴，可以健脾祛濕，豐隆為
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 346次

• 中醫(yī)拔罐減肥方法
  拔罐減肥是現(xiàn)在常用的一種減肥方法，一般要根據(jù)患者體質(zhì)辨證選穴，選局部肥胖部位和調(diào)節(jié)全身的穴位，常選擇的穴位有脾俞，胃俞，三焦俞，天樞等穴位。具體操作先將罐內(nèi)空氣抽出造成罐內(nèi)負(fù)壓，使罐的邊緣緊附于皮膚的表面，牽拉肌肉，神經(jīng)，血管，通過對局部部位的吸拔，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加快血液的循環(huán)及淋
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 453次