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醫生主講實錄

備孕期間可以吃少量,適量的花甲,不可以過量的吃。因為花甲是寒性的食物,吃多了會引起宮寒,從而加大了受孕的難度,所以備孕期間還是少吃為好。

備孕期間要注意戒煙,戒酒,補充葉酸,葉酸對寶寶的健康發育很重要,葉酸缺乏會導致胎兒大腦發育不完整或者畸形。所以女性在懷孕前3個月要攝入充足的葉酸,適當的運動,保證充足的睡眠,少吃垃圾食品。

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