飲食不規律經常會出現一些嚴重的危害,比如經常飲食不規律會破壞腸胃的正常運作和休息時間,在挨餓的時候由于胃中沒有食物供胃酸磨合,胃酸就會侵蝕胃黏膜,長時間挨餓有可能會造成胃穿孔。如果是突然進食大量食物還有可能會強制腸胃擴張,輸送存儲的食物,引發腸胃的炎癥。如果是胃內長期出現了炎癥,得不到有效治療也有可能會進一步的進展出現胃癌。
另外,飲食不規律還有可能會造成營養的不均衡,長時間飲食不規律身體無法及時的獲得所需要的營養物質,可以出現貧血、骨質疏松等,患者還有可能會出現消化不良,胃部的不適。所以如果是長期飲食不規律,有可能會導致胃部的慢性疾病,進而有可能導致胃癌的發生。