身體陰虛的患者避免熬夜，戒煙戒酒，應該有合理的飲食，可以食用纖維高的瓜果蔬菜用來生津養液，如菠菜，香蕉，橙子，木耳，西紅柿，還有蛋白質豐富的食物，如羊肉，蝦。
建議陰虛體質的人平時加強體育鍛煉，做到循序漸進，運動后要及時補充水分，多喝溫開水，做到每天6-8杯水。身體陰虛的病人口服中成藥和中藥湯劑療程長，效果顯著，需要做到持之以恒，改善體質。
身體陰虛怎么辦
馬謙主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫內科
2019-10-16 3927次
為你推薦
-
身體多汗怎么辦身體多汗有生理和病理之分，汗腺分泌與運動強度有密切的關系，一般情況下，運動強度越大，排汗量越多，因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更加劇烈，產生的熱量更多。為了保持正常溫度，人體必須通過排汗，才能把多余的熱量散發出去，因此運動強度越大，排汗量必然增多，屬于正常的生理現象。病理性的原因也有很多：比如結核病、糖尿病等，還有可能是神經失調、身體虛弱等原因，對于生理性原因所致的多汗，適當減少運動，生活方式調節方法，就會很快緩解，對于病理性原因所致的患者，應當及時去醫院檢查，采取藥物的治療方式，植物神經失調所致的患者，可以服用復合VB和谷維素來進行治療；最常用見的治療方式是使用止汗劑，比如：西施蘭夏露烏洛托品溶液，具有殺菌、收斂、止汗的作用，幫助身體愛出汗的患者減輕癥狀，同時患者應該注意個人衛生，勤換鞋襪。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:35
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2021-05-21 108188次
-
身體有異味怎么辦身體有異味首先要注意個人衛生，常沐浴，勤換內衣。出汗后應及時洗澡，保持腋窩、臍部和外生殖器等部位的清潔和干燥，每天局部用些有抗菌作用的爽身粉。平時少吃或不吃大蒜、洋蔥等有強烈刺激性的食物，臭味也可減輕。如果臭味較重的，建議積極用藥治療。身體有異味每個人不一樣，有些人氣味可以很輕，別人不易察覺；有的人奇臭難聞，尤其是炎夏高溫季節，排汗較多，衣著單薄，臭氣沖人，令人聞而生畏。身體有異味與情緒波動，多汗及進食大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶或烈性酒有關系。如果體味很重，在平時除了要做到上述注意事項外，還是要使用藥物治療，緩解癥狀的。比如臨床中常用的西施蘭夏露烏洛托品溶液，這個藥是非處方藥，使用后作用于皮膚表面，不沾染衣物，不受洗澡、游泳的影響，小巧便攜，無論是平時治療還是出門應急，都很方便。遵醫囑按周期使用效果會不錯。
02:21
張文娟
主任醫師北京大學人民醫院
2021-03-29 118352次
-
身體陰虛怎么調理體質陰虛的患者多因體內陰液虧虛，無法制陽，造成滋潤和濡養功能的減退，形成以咽干口燥手，腳心發熱為主要表現的虛熱癥候。可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，可以配合針灸，推拿，足浴等療法，提高治療療效，若是肺陰虛的患者可以口服養陰清肺顆粒，能夠起到養陰清肺，清熱利咽的功效。若是心虛的患者，可以口服天王補心丹能夠起到滋陰養血，補心安神的功效，若是腎陰虛的患者，可以口服六味地黃丸，知柏地黃丸能夠起到清熱滋陰的功效，若是肝陰虛的患者，可以口服杞菊地黃丸，能夠起到滋補肝腎明目的功效，陰虛的患者飲食上要吃一些涼性，具有滋潤功效的食物，如瘦豬肉，綠豆，冬瓜，芝麻等，要少食辛辣刺激油膩性食物，如羊肉，狗肉，花椒等。語音時長 01:21”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-08 5928次
-
陰虛便秘怎么辦一，就是要堅持參加鍛煉，堅持參加鍛煉的比不參加鍛煉的便秘發生率少很多的，患者一定要參加一些運動比如說散步走路，或者說每天用雙手來按摩腹部的肌肉，按摩多次能夠增強胃腸的蠕動能力，對于長期臥床的患者應該勤翻身，并且進行環形按摩腹部或者是熱敷。二，一定要培養良好的排便習慣，幫著患者來建立正常的排便行為，可以練習每天早晨排便一次，即使沒有便意也一定要稍微的等一下，同時也要營造一些安靜舒適的環境，選擇坐式的便器。三，要合理的飲食，應該多吃一些含粗纖維的糧食和蔬菜瓜果豆類食物，多飲水，尤其是每天早晨起來或者是飯前喝一杯溫開水可以有效的預防便秘，另外多食用一些具有潤腸通便作用的食物比如說蜂蜜、香蕉等。語音時長 1:39”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-19 7424次
-
身體陰虛怎么辦病情分析：對于身體陰虛來說，可以通過口服藥物和飲食的方法進行調理。大補陰丸是臨床治療陰虛的首選藥物，有滋陰生津的作用。服用藥物的同時可以多吃一些銀耳、百合、藕、蛤蜊、鱉甲等養陰的食物，有助于病情的恢復。意見建議：建議平時多做戶外運動，增強體質，保證充足的睡眠，避免熬夜、避免勞累。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-11-17 1101次
-
身體陰虛怎么調理病情分析：身體陰虛患者的主要癥狀有腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，失眠多夢，遺精早泄，口舌生津等癥狀。意見建議：患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療，常用的藥物有六味地黃丸，大補陰丸，左歸丸等。平時要養成良好的生活習慣，多吃一些黑豆，黑米，黑芝麻等食物。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-10-25 1702次
-
腎陰虛怎么辦腎陰虛一般可以通過調整飲食、規律作息、口服藥物等方法改善，有助于促進身體恢復。1、調整飲食：患者平時應避免吃油膩不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸雞、辣椒、生姜以及大蒜等。平時應注意飲食清淡，可以適當的吃一些鴨肉、芝麻、百合、枸杞等食物，對促進身體恢復有幫助。2、規律作息：腎陰虛的形成原因與
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-04-26 0次
-
男人陰虛怎么辦男人陰虛一般可通過飲食、改善生活方式、藥物等方面進行治療。陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。臨床上常見的表現有腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、口咽干燥、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄、咽干顴紅、舌紅少津無苔、脈細數等。1、飲食：日常可以多食用綠豆、銀耳、桑葚、芝麻、黑木
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-08-08 205次
