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• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障礙當中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構成，造成了他的失眠。那么主要的可能會由于一個精神心理的因素，比如遇到一些突發的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會導致睡眠出現問題。還有一種情況就是環境的因素，比如環境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節律的紊亂，比如說生活的不規律，睡眠時間的不規律也可以導致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關節的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會導致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經常出現睡眠的問題，用藥物去干預，長期用藥或者不合理用藥，也可以導致睡眠的問題。所以可能會產生對藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會出現睡眠障礙的問題，特別表現為失眠。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 35576次

• 失眠是什么原因

  失眠原因非常多，在醫學角度來說的話，分為原發性失眠和繼發性失眠兩種。其中原發性失眠指的就是沒有原因的失眠，可能病人從小到大就處于這種睡眠不好的這種狀態，在新生兒的時候，正常的新生可以睡18個小時以上，而這種有睡眠障礙的新生兒，可能他睡不到18小時，睡的時間相對來說比較短。到了青春期、成年或者是到了老年之后，睡眠質量就是不斷的下降，出現反復的失眠。一般來說這種是跟遺傳因素是相關的，這是原發性失眠，相對來說比較少的。在臨床當中多數還是繼發性失眠，繼發于各種應激事件，發生一些重大的事件刺激，比如說親人的去世，親人生了重大的疾病，或者是其他的創傷后的一些應激事件，比如說地震之后，家破人亡等等，這種的話我們叫它繼發性失眠。還有一部分病人，是因為患有的疾病，比如說全身的骨關節的疼痛，這病人疼的晚上睡不好覺，這個也是繼發性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 25345次

• 最近老是失眠什么原因
  引起失眠的主要原因是由于日常生活習慣不好，比如經常的熬夜，過度的吸煙喝酒。也有的人是由于精神壓力過大，工作壓力過大，或者是學習壓力過大。思慮過多恐懼害怕，都會導致失眠。頻繁的出現失眠，這種情況是屬于神經衰弱的表現。可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族治療神經衰弱。在治療的過程當中，也要保持樂觀的心情和心態，避免吸煙喝酒，少吃刺激性的食物，睡覺之前也要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶咖啡。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，牛奶能夠起到促進睡眠的作用。患者在日常的生活里，最好多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，這些運動能夠改善血液循環，能夠促進睡眠。
  語音時長 01:11”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-07-02 2447次

• 經常失眠什么原因
  失眠是現代人一種非常常見的睡眠障礙，患者會出現不易入睡、睡后易醒、睡眠質量差等癥狀。嚴重的會影響患者的生活和工作，長期還會導致患者出現記憶力下降、注意力不集中、頭暈、頭痛、白天乏力、嗜睡等癥狀，經常失眠的原因通常與以下因素有關：首先是心理的因素，一般是出現了過度的興奮或者精神緊張等情緒，這些因素往往會導致患者出現失眠。另外就是與年齡相關的這個因素，年齡越大，發生失眠的可能性也越大。另外就是環境的因素，也就是臥室光線、噪音、溫度不適宜等這些因素，都可以導致失眠的發生。另外就是一些藥物的影響，比如咖啡因、糖皮質激素等這些藥物，都有可能導致失眠的發生。還有一種原因就是患者身體其他部位的不舒適，比如某些部位的疼痛、心慌、胃脘部的不適等這些癥狀，也會導致失眠的發生。
  語音時長 01:50”
  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2019-06-15 2381次

• 最近老是失眠是什么原因
  導致失眠的原因有很多，但多數與心理因素有關，建議放松心情，順其自然，不要過度關注睡眠，以免形成惡性循環，可以適當服用一點鎮靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫生的指導下服用，但不要長期服用，也可以做一些鍛煉，促進睡眠。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 1804次

• 最近老失眠是什么原因
  精神因素，心理因素，環境因素，疾病因素，年齡因素等。對于失眠現象，首先不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠多夢，失眠多夢不是一種嚴重疾病，白天適當參加戶外有氧運動，親近大自然，增強體質緩解緊張。保持積極樂觀的良好心態。養成良好的作息習慣。晚上睡前放松，睡前一個小時不要玩或者盡量少玩電子產品。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 1501次

• 女人經常失眠什么原因
  女性比男性失眠的概率要大，可能與女性的生理解剖特點或者是生理結構有一定的相關性。引起失眠的原因有：一，精神心理方面的因素。家庭，工作，生活上的壓力較大，然后心情不快，家庭不和等，對其心理造成的打擊，是最常見的引起女性失眠的原因。二，生理期或者是軀體疾病，月經期或者是更年期，乳腺疾病等，易造成女性失眠
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 199次

• 經常失眠是什么原因
  經常失眠可能是心理因素或疾病因素所引起，比如壓力過大、焦慮癥等。1、心理因素：如果患者的生活中發生了重大的事情，就會導致壓力過大，情緒容易暴躁，不安等精神激動的現象，會影響到睡眠質量，從而導致失眠，過度的關注睡眠，會造成失眠持續甚至更加嚴重，患者需要注意休息，不要勞累過度，可以在睡前服用牛奶，來幫助
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-12 948次