膝關節炎癥的患者是可以進行一些運動鍛煉的，比如慢跑，瑜伽，游泳等，可以改善關節腔內的力學環境，使關節腔內分泌滑液，潤滑關節，對患者的治療和病情的恢復有一定幫助。
此外，一些功能保健操，比如太極拳，八段錦，五禽戲等也可以起到相應的作用。此外，患者還可以進行一些動作的鍛煉，比如直腿抬高，踢腿等，可以增強股四頭肌的力量，有助于膝關節的穩定性。
不過，膝關節炎癥的患者也要避免進行一些對抗性比較強的運動，比如足球，籃球等，容易造成膝關節的損傷，會加重病情。
膝關節炎患者能夠做哪些運動
李文鵬主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2019-12-27 1613次
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膝關節骨性關節炎患者運動越多越好嗎膝關節骨性關節炎，首先是關節的老化，是關節軟骨的損傷和缺失，運動強度越大，對于下肢的關節，像膝、髖、踝這樣的關節，負擔就越重，它的軟骨損傷就越重，所以對于重度的骨關節炎的患者，是不建議過度的運動的，運動方式我們是提倡，一些非負重的方式，比如說游泳和短途的騎自行車，骨刺是不可能被磨掉的，關節越不穩，它骨刺的形成越多，而且這個骨刺，不是我們治療的目的。
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王立
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-08-15 1694次
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膝關節骨性關節炎膝關節骨關節病是怎么回事，膝關節骨關節病，主要是因為膝關節的磨損，導致關節的骨質增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴重的影響，甚至嚴重的患者，出現行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關節的疼痛，或者這種行動不便，經常導致髖關節周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關節骨關節病的，一種治療來講，是非常有意義的。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 8779次
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膝關節炎怎么運動膝關節炎是臨床上非常常見的一種疾病，常見于中老年人，是一種關節軟骨退變性的疾病。發生這種疾病以后，患者不可以再進行磨損關節的運動了，如果繼續進行這一類的運動，就會造成膝關節進一步的損傷或者是磨損以及疼痛的情況進一步的加重。對于膝關節炎的患者來說，想要進行運動，基本上就是正常的散步就可以了，而且活動量最好也不要太大。如果膝關節有疼痛或者是不舒服的情況，應該立刻停止活動。對于膝關節炎患者來說，也可以進行游泳，或者是進行瑜伽等一類的鍛煉，但是特別注意動作幅度不要太大，也不要勞累過度就可以。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-09-24 1374次
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膝關節炎如何運動對于膝關節炎的患者，在運動方面可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，可以躺在床上或者坐在板凳上屈伸膝關節，避免過度，動作要緩慢。另外，還可以積極的進行游泳之類的體育運動鍛煉，這兩種運動能夠有效的活動膝關節，避免膝關節的僵硬，同時不會增加膝關節的負重。所以，一般情況下不會加重膝關節炎的進一步發展。對于膝關節炎這種疾病，除了注意上述的運動之外，還要積極的加強保暖，避免過度的使用空調、風扇，避免過多的洗冷水澡?？梢允褂没钛龅闹兴庍M行關節的熱敷燙洗，積極的使用一些消炎鎮痛，活血化瘀以及營養關節軟骨的藥物進行治療。如果保守治療沒有效果，可以考慮進行手術處理。語音時長 01:10”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-17 1727次
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膝關節炎患者能夠做哪些運動病情分析：膝關節炎的患者可以通過游泳或騎低阻力的自行車來進行鍛煉，因為這些可以減輕體重對膝關節的負荷，從而避免運動加重膝關節炎。意見建議：膝關節炎的患者建議應定期復查x線觀察關節炎病變是否有加重。平時可以服用一些氨基葡萄糖營養軟骨，還可以定期向關節腔內注射玻璃酸鈉來潤滑關節。飲食上也需要每日保證有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-01-24 1201次
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膝關節炎做哪些運動能夠促進恢復病情分析：膝關節炎做以下運動能夠促進恢復，例如可以適當的蹲起，適當的散步或者慢跑，同時還可以用毛巾熱敷膝關節，適當的按摩膝關節，促進炎癥更好吸收。膝關節炎是常見病，患病后需要正確使用吲哚美辛，頭孢拉定，阿莫西林等這類藥物治療。意見建議：患有膝關節炎，在平時生活中應避免劇烈運動，例如避免打籃球，踢足球。在平時生活中，要定期就醫做關節影像學檢查，和血常規檢查，了解關節炎的患病與康復情況。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-10-16 601次
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膝關節炎怎么運動膝關節炎的運動首先需要注意不能讓關節受力，患者可以適當的做些直高抬腿、仰臥起坐、單杠等運動。應盡量避免膝關節的彎曲，運動要注意保護膝部，避免膝部受傷。膝關節炎的恢復除了要進行適當的運動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關節受
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
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治療膝關節炎的運動有哪些患者出現了膝關節炎，一般可以進行以下的運動方法：一般是有氧的運動，比如患者進行騎自行車，或者是平地進行散步，打太極拳，進行游泳都是很好的鍛煉方式這種既讓患者進行了鍛煉，又不會加重患者的膝關節損傷患者在平時的時候還要注意避免負重，讓患者應該減輕體重，行走的時候建議患者進行帶拐杖或者是坐骨器，這樣可以減
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 122次
