咀嚼肌比較肥大，想要瘦下去，這種情況我們是可以通過咀嚼肌的鍛煉來實現的，當然這種鍛煉并不是說要加強鍛煉，而是要減少咀嚼肌的鍛煉。就好比我們人手上的肌肉一樣，如果天天加強手的鍛煉肌肉就會比較發達，如果沒有每天鍛煉肌肉就不會發達，是一個道理。
所以說我們不要吃太堅硬的食物，也不要吃粗纖維的食物，比如說牛肉，芹菜等等，這些我們就要少吃，而且平時也要少吃口香糖，口香糖在咀嚼的時候我們的咀嚼肌運動頻率是非常高的，所以說加強咀嚼肌的鍛煉就容易造成咀嚼肌比較肥大，這種臨床的表現。
咀嚼肌怎么瘦下去
鄔利波主治醫師
南昌市第三醫院 口腔特診科
2019-08-07 10588次
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如何瘦下巴瘦下巴最簡單的方式就是通過下頜緣以及雙下巴的吸脂來達到瘦下巴的效果，患者還可以選擇注射溶脂針來瘦下巴。如果是因為下巴短縮導致的可以用玻尿酸填充下巴，能使下巴看起來更尖。下巴是面部最下垂的地方，由于受重力的影響脂肪會往下垂，再加上皮膚松弛度相對較差，就會出現雙下巴，尤其是在收下頜或者低頭的時候尤為明顯。通過吸脂可以將下頜部位的脂肪盡可能的吸走，同時也有緊致皮膚的作用。對于吸脂來瘦下巴可能最麻煩的操作就是戴頜頸套，因為吸脂之后原本脂肪的層次是空虛的，需要戴頜頸套把兩層組織壓在一起，但是頜頸套早期需要24小時佩戴，在一周之后每天要戴8-10個小時才能得到更好的效果。
01:13
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-22 3056次
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手臂粗怎么瘦下來手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。
01:27
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-12-09 3781次
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甲減的人怎么瘦下去患者要想變得比較瘦，首先還是要去糾正患者的甲狀腺功能。因為患者在患有甲減之后，因為體內甲狀腺激素的量是小于正常范圍的，所以就導致了身體的代謝水平降低，一旦出現了身體的代謝水平降低，就會因為能量消耗減少而導致體重增加，所以才被診斷為甲減。在進行治療的過程之中，隨著身體的基礎代謝率恢復到正常范圍之內，隨著身體能量的消耗，體重便會減輕。但是并不會一直瘦下去，達到一種穩態平衡之后并不會再進行體重減輕的表現了。語音時長 01:11”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-04 1942次
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甲減發胖能瘦下去嗎甲減患者由于粘多糖的堆積，會引起身體浮腫，所以看起來會胖，另外由于代謝低下，也容易引起體重增加，所以甲減患者會有體重增加的癥狀。對于由于甲減引起來的體重增加，通過治療甲減這個疾病，主要是外源性補充甲狀腺激素，常用的藥物是優甲樂，是為甲功維持在正常范圍，甲功正常之后，身體浮腫可以得到糾正，代謝低下也會恢復正常，這時候體重會逐漸恢復。如果甲減患者甲功正常之后，體重仍然沒能夠完全恢復，這時候可能需要通過一定的飲食運動來控制體重，使體重恢復正常，大部分得甲減患者通過治療甲減這個疾病，體重都是能夠恢復到發病之前的體重的。語音時長 01:17”
袁雁
主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院
2019-08-10 4338次
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咬肌怎么瘦下去咬肌可以瘦下去，求美者可以改變自己咀嚼硬物的習慣，也就是經常食用比較柔軟的食物或者吃流食，這樣咬肌就會隨著經常不做咀嚼的動作而慢慢瘦下去，這種情況需要幾年的時間才能達到。求美者如果比較心急，想要快一點瘦下去，可以選擇進行瘦臉針的注射，瘦臉針注射的藥物是注射用A型肉毒毒素，可以作用在咬肌，使咬肌神經發生麻痹反應。這種情況下注射持續一段時間，就會導致咬肌發生廢用性萎縮，進而表現出瘦臉的效果。所以求美者可以根據自己的情況來選擇改變自己生活的方式，還是進行瘦臉針的注射。
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 402次
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咬肌怎么瘦下去如果想要讓咬肌瘦下去可以選擇進行瘦臉針注射，瘦臉針注射主要是通過肉毒素作用于咬肌，讓咬肌逐漸變小萎縮，這樣就能夠達到瘦咬肌的功效。瘦咬肌的過程中一定要注意個人飲食，最好不要經常吃過于堅硬的食物，以免導致咬肌變大。平時還需要適當的進行局部按摩熱敷，對皮膚恢復有一定的幫助。
于冬梅
副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院
2022-03-25 803次
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虛胖體質怎么才能瘦下去虛胖，即體內脂肪異常增多，肌肉疏松，脂肪下垂，給人一種“看起來胖，實際體重不重的錯覺。這種體質不僅影響外觀，還可能伴隨身體機能下降、代謝緩慢等問題。那么，虛胖體質的人如何才能有效瘦身，重塑健康體態呢？本文將帶您一起了解。1、飲食調理：建議以低鹽、低油、高纖維的食物為主，如綠葉蔬菜、無糖酸奶、水果、粗
王芳
主治醫師寶雞市中心醫院
2024-10-21 0次
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虛胖體質怎么才能快速的瘦下去并不存在虛胖體質怎么才能快速的瘦下去這種說法，虛胖體質一般可通過飲食調理、加強運動、規律作息、埋線減肥、拔罐等方式瘦下去，如果出現了異常情況，建議及時就醫。1、調整飲食：如果屬于虛胖體質，應注意調整飲食，控制碳水化合物的攝入，減少精制米面的
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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