一，經期可以吃當歸補血羊肉湯，當歸具有調經補血的作用，不僅能夠調節(jié)內分泌，還能夠促進身體新陳代謝。
二，阿膠，女性在平常可以吃點阿膠補血，阿膠不僅能夠補血，而且還含有很好的膠原蛋白，蒸了以后有養(yǎng)顏的作用。
三，人參，月經流血多，流失的營養(yǎng)也多，而人參是一種常見的滋補中藥，不僅有補氣血的作用，而且還能夠促進血液的流通，還有生血的功效，也能夠調節(jié)內分泌，加快身體新陳代謝。
四，黑豆，平常多吃點黑豆，黑豆也能起到調經補血的作用，因為黑豆還有生血的作用。
經期吃什么補血調經
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補血吃什么缺血中醫(yī)認為是血虛，大致相當于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結合。當然中醫(yī)認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-31 7375次
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孕婦吃什么補血？懷孕以后由于身體體液的變化，溶質增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對來講就會出現(xiàn)生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會進一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當?shù)某砸恍┖F豐富的這種食物是比較好的，一般來講主張是吃一些動物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動物的肝臟或者血液，這個補鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當?shù)难a鐵，但是效果差一些。
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2020-04-17 8103次
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女孩經期吃什么補血如果女性月經過多，會導致氣血不足的情況，建議月經期，多吃些紅棗，紅棗具有健脾補血功效，可以改善貧血，還可以多吃一些藕，它具有止血作用，可以減少月經量。建議多吃些大豆，紅豆，黑豆，肉類蛋類，魚類，動物肝臟，黑木耳等可以有補血的作用。但是如果貧血嚴重，單純用食物補血是效果不好的，建議用藥物治療，西藥可以應用補鐵藥物，例如多糖鐵復合物，同時配合維生素C，葉酸片等，中藥可以口服四物湯，歸脾湯，十全大補湯等。語音時長 01:12”
鄭紅鳳
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-07 3864次
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經期補血吃什么最好經期是女性的月經來潮的時候，這個時候由于有出血，有的人甚至月經量比較多，所以需要補血治療。從食物上面來說，補血最好的是動物的肝臟。因為動物的肝臟可以補充女性失去的鐵，也是可以用于缺鐵性貧血的患者。另外也可以多吃一些木耳，紅棗這一類的食物，在吃這些食物的同時，也要注意女性的經期衛(wèi)生。因為如果在經期不注意，可能會導致月經量，月經的淋漓不盡，這樣的話，無論怎么補，出血出的多，也是很難補上去的。所以在經期，盡量不要吃生冷，辛辣和一些刺激性的食物，盡量不要做一些劇烈的運動，減少一些重體力活。語音時長 01:38”
樂華
副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院
2019-01-25 23824次
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經期吃什么補血調經病情分析：由于女性的具體月經情況不同，所以在經期是什么來補血調經，那得根據(jù)每個女性的病情來選擇，比如女性是出現(xiàn)氣滯血瘀導致的月經排出不通暢，那可能需要服用血府逐瘀丸來調理，但如果女性是氣血虛弱導致的月經量少，那可能需要服用烏雞白鳳丸。同時在月經期還可以多吃牛肉、豬肝、血旺來補血。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：而且建議月經異常的女性，最好要先檢查彩超和激素6項來判斷其具體的月經情況，然后再根據(jù)檢查結果來選擇用藥。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-25 802次
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經期補血吃什么最好不管是經期還是我們平時如果需要補血的話，肯定是吃一些含鐵高，含蛋白高的食物，因為鐵和蛋白質是合成血紅蛋白的主要原料。比如說紅糖，紅米，黑米。瘦肉。木耳。烏雞，龍眼等，要么是含蛋白高的，要么是含鐵高的，這些食物都是補血的，經期吃都是非常理想的補品。
李月梅
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2018-11-13 6704次
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經期吃什么補血調經一，經期可以吃當歸補血羊肉湯，當歸具有調經補血的作用，不僅能夠調節(jié)內分泌，還能夠促進身體新陳代謝。二，阿膠，女性在平常可以吃點阿膠補血，阿膠不僅能夠補血，而且還含有很好的膠原蛋白，蒸了以后有養(yǎng)顏的作用。三，人參，月經流血多，流失的營養(yǎng)也多，而人參是一種常見的滋補中藥，不僅有補氣血的作用，而且還能夠促
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-16 1355次
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經期吃什么補血調經經期是女性生理周期的一部分，這一時期適量補充含鐵豐富的食物如紅肉、豬肝、鴨血等，以及含維生素C豐富的食物如新鮮果蔬，有助于補血調經。此外，食用一些溫性食物如生姜、紅糖等，能夠幫助改善血液循環(huán)，緩解經期不適。女性在月經期間會流失一定量的血液，
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
