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胃炎有沒有什么預(yù)防

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醫(yī)生主講實錄

胃炎是可以預(yù)防的,胃炎的預(yù)防主要是從飲食生活習(xí)慣方面來進(jìn)行預(yù)防,首先是患者要清淡飲食,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

飲食方面一定要注意多補(bǔ)充維生素的,補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,蔬菜和水果中,含有豐富的維生素c,維生素c有利于胃黏膜的修復(fù),可以促進(jìn)病情的恢復(fù)。

避免生冷辛辣刺激性的食物,避免吃燒烤類、油炸類的食物,平時還要養(yǎng)成良好的作息時間,不要熬夜,要保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞。平時要避免精神緊張,要保持心情愉快,平時可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來,增強(qiáng)抵抗力,還可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生。

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