其實在臨床上什么菜也不治療便秘,但是有一些蔬菜確實能夠緩解便秘的部分臨床癥狀,特別是一些富含膳食纖維的菜,比如說芹菜,韭菜,白菜,青菜,萵筍,竹筍,茼蒿,木耳,金針菇,銀耳,香菇,蘑菇等等,主要是因為這些蔬菜吃了以后,可以促進胃腸蠕動,還可以增加腸道內大便的容積,使大便軟化,易于排出體外。
對于便秘患者,除了建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜,還建議多吃一些水果,也建議多喝水,還要適當的進行體育鍛煉。
其實在臨床上什么菜也不治療便秘,但是有一些蔬菜確實能夠緩解便秘的部分臨床癥狀,特別是一些富含膳食纖維的菜,比如說芹菜,韭菜,白菜,青菜,萵筍,竹筍,茼蒿,木耳,金針菇,銀耳,香菇,蘑菇等等,主要是因為這些蔬菜吃了以后,可以促進胃腸蠕動,還可以增加腸道內大便的容積,使大便軟化,易于排出體外。
對于便秘患者,除了建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜,還建議多吃一些水果,也建議多喝水,還要適當的進行體育鍛煉。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測