一般不建議膝關節骨質增生的患者跳舞，因為在跳舞的過程中膝關節會過度地受力，會加重磨損局部的關節軟骨，所以會使得膝關節骨質增生的情況明顯的加重。
膝關節骨質增生的患者日常生活中也不可以進行跑跳的活動，也不能夠反復的上下樓梯，或者是長時間地下蹲。對于肥胖的患者來講，還應該減輕一下自己的體重，因為身體過于肥胖，會給膝關節帶來過大的壓力，容易使得骨質增生的情況明顯的加重。膝關節骨質增生的患者一般建議是選擇直腿抬高的鍛煉，或者是選擇在床上做空中蹬自行車的鍛煉。
膝關節骨質增生建議跳舞嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-04-23 1701次
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膝關節骨質增生怎樣鍛煉膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 28308次
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膝關節骨質增生怎么治療膝關節是我們下肢最主要的一個負重關節，隨著我們年齡逐漸的增大，比如到了60歲、70歲，會不同程度地出現一些骨質增生，就是我們老百姓講的骨贅的形成，或者叫骨刺。其實我們從某種意義上來理解，這種骨質的增生對膝關節來說，本身也是一種保護性的機制。因為老年病人他骨質疏松了以后，增加了這些骨贅也好，或者骨刺也好，它可以增加我們關節的骨頭的硬度。所以只要是不影響關節活動的骨贅，可以認為它是一種保護機制。當然也有些骨贅，它長得不是地方，它影響了我們關節的活動，這時候屈伸受限了，我們可以通過手術把骨贅進行切除或者清理，達到一個比較好的治療效果。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-18 17393次
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膝關節骨質增生在臨床上見到的膝關節骨質增生還是非常常見，因為這是負重關節，一般退變的都比較快。對于骨質增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關節的解剖結構還是比較復雜，所以由于骨性關節炎的存在，表現的癥狀也大有不同，早期一般還是表現為關節的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會出現交鎖的情況。如果后期骨質增生更嚴重，就有可能會引起關節的內外翻畸形，會嚴重影響到正常人的行走。所以對于骨關節增生，治療比較有難度，需要盡早的進行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準備，我們能做的只是改善癥狀，對于骨質增生是很難控制。語音時長 1:35”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-17 9380次
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膝關節骨質增生治療對于膝關節骨質增生的治療主要還是根據骨質增生的嚴重程度，因為膝關節的解剖結構還是比較復雜的。如果只是輕微的骨質增生，表現為疼痛癥狀，選擇保守治療就可以，一般注意休息保護，千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養軟骨的藥物治療，并配合理療。但是對于膝關節骨質增生伴隨有半月板損傷出現絞索癥狀的病人，就有必要積極地進行關節鏡手術治療的，對損傷的半月板進行處理。再就是對于骨質增生非常嚴重，引起關節變形的病人，就有必要積極的進行全膝人工關節置換手術治療的。語音時長 1:32”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-28 2801次
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膝關節骨質增生能跳舞嗎病情分析：膝關節骨質增生的情況是不建議跳舞的。跳舞有很多踏步、扭轉的動作，對膝關節本身是一種沖擊比較強的運動，并且跳舞的運動量也比較大，骨質增生以后很容易造成關節面不平，疼痛腫脹，這種活動容易加重疼痛，加重炎癥，所以不建議跳舞。意見建議：對于膝關節骨質增生建議進行一些直腿抬高，主動被動屈伸，彈力帶拉伸，可以進行靜蹲進行一些不負重的橢圓機練習，可以游泳。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-04-23 2104次
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膝關節骨質增生表現膝關節骨質增生多因膝關節軟骨的退化性病變，骨刺形成。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或臥床后好轉。起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時關節酸痛脹痛、跛行，合并風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-17 1901次
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膝關節骨質增生能倒走嗎膝關節骨質增生患者能倒走，但是應控制好運動時間，也應及時進行治療。膝關節骨質增生是以膝關節骨骼異常增生為特征的臨床癥狀，好發于中老年人群中，患者早期無明顯不適癥狀，隨著病情的發展會導致患者出現不同程度的膝關節疼痛、腫脹、畸形、活動受限等癥狀。膝關節骨質增生患者能倒走，倒走的過程中可以活動膝關節，也可
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 181次
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膝關節骨質增生能吃花生嗎膝關節骨質增生患者能吃花生，但不宜過多吃?；ㄉ侨粘Ｉ钪斜容^常見的一種食物，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，膝關節骨質增生患者適當吃一些花生可以增加機體飽腹感，還能及時補充人體所需要的營養成分，所以膝關節骨質增生患者能吃花生。雖然適當的吃一些花生對人體比較好，但花生也不宜吃過多，因為花生
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 58次
