大量的飲酒后會出現機體抵抗力下降,所以容易發生感冒,建議在日常的生活中最好戒煙戒酒。同時要有一個良好的作息規律,要保證充足的睡眠,避免長期熬夜,避免長期精神壓力過大等等。
不要進行劇烈的活動,在飲食上建議低鹽低脂飲食,不要長期進食辛辣、刺激、高脂肪、高熱量的食物,多進食一些新鮮的瓜果、蔬菜。同時要進行適當的體育運動,來增強自身的免疫力。
大量的飲酒后會出現機體抵抗力下降,所以容易發生感冒,建議在日常的生活中最好戒煙戒酒。同時要有一個良好的作息規律,要保證充足的睡眠,避免長期熬夜,避免長期精神壓力過大等等。
不要進行劇烈的活動,在飲食上建議低鹽低脂飲食,不要長期進食辛辣、刺激、高脂肪、高熱量的食物,多進食一些新鮮的瓜果、蔬菜。同時要進行適當的體育運動,來增強自身的免疫力。
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