孩子長期便秘的話可以看消化內科的門診,孩子如果有便秘的話平時要多喝水,可以濕化腸道,促進排便,還要注意飲食調理,吃一些容易消化吸收并且富含營養(yǎng)的食物,比如新鮮的水果,蔬菜,鮮榨果汁,低脂酸奶,五谷雜糧,少油的瘦肉,魚肉等食物。
少吃辛辣刺激的,腌制的,油炸類的,燒烤類的,非常油膩不容易消化吸收的食物。少吃多餐,一次性不要吃得過飽,避免暴飲暴食,平時不要久坐不動,可以適當的運動鍛煉,比如慢跑,跳舞,做體操,腹部按摩,提高運動等等,有助于促進胃腸蠕動,促進排便。
孩子長期便秘的話可以看消化內科的門診,孩子如果有便秘的話平時要多喝水,可以濕化腸道,促進排便,還要注意飲食調理,吃一些容易消化吸收并且富含營養(yǎng)的食物,比如新鮮的水果,蔬菜,鮮榨果汁,低脂酸奶,五谷雜糧,少油的瘦肉,魚肉等食物。
少吃辛辣刺激的,腌制的,油炸類的,燒烤類的,非常油膩不容易消化吸收的食物。少吃多餐,一次性不要吃得過飽,避免暴飲暴食,平時不要久坐不動,可以適當的運動鍛煉,比如慢跑,跳舞,做體操,腹部按摩,提高運動等等,有助于促進胃腸蠕動,促進排便。
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