腦震蕩的預防如下,關鍵是避免頭部遭受外傷,在運動的時候要做好防護,要帶好運動的防護裝備,比如在騎車時戴好頭盔,在開車或者是乘車時,要系好安全帶,并且還要注意保證居住安全,防止地面過于滑,盡量可以鋪上防滑墊,這樣防止外傷。
另外針對于一些體弱多病或者是年齡較小的兒童,要關好家里的門窗,安裝防護欄,防止摔落。
平時還要做一些運動,比如做一下太極拳,瑜伽,能夠加強身體肌肉的力量和柔韌度,能夠促進機體的平衡協調能力,防止摔倒,防止腦外傷。
腦震蕩的預防如下,關鍵是避免頭部遭受外傷,在運動的時候要做好防護,要帶好運動的防護裝備,比如在騎車時戴好頭盔,在開車或者是乘車時,要系好安全帶,并且還要注意保證居住安全,防止地面過于滑,盡量可以鋪上防滑墊,這樣防止外傷。
另外針對于一些體弱多病或者是年齡較小的兒童,要關好家里的門窗,安裝防護欄,防止摔落。
平時還要做一些運動,比如做一下太極拳,瑜伽,能夠加強身體肌肉的力量和柔韌度,能夠促進機體的平衡協調能力,防止摔倒,防止腦外傷。
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