大多數(shù)情況下,感冒患者是可以適當(dāng)吃點火腿的。感冒是急性上呼吸道感染的統(tǒng)稱,通常是由于機體的免疫力持續(xù)下降,受到病毒,細菌等病原體的感染,而使上呼吸道黏膜出現(xiàn)了明顯的充血水腫,炎性分泌物滲出的病理狀態(tài)。火腿含有非常豐富的維生素,礦物質(zhì),微量元素,還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),氨基酸,能夠補充感冒患者豐富的能量和營養(yǎng)需求,能夠提高體質(zhì),增強免疫力,對病情的恢復(fù),是非常有幫助的。
但是,吃火腿的時候要注意,盡量以清蒸,清淡的,低鹽低糖低脂的烹飪方式為主。這樣可以促進營養(yǎng)的吸收,也不會增加胃腸的負擔(dān),也不會加重感冒的癥狀。