睡著了拉稀自己不知道,最常見的原因為腹部著涼或者是急性腸炎。出現這種情況應該平時要注意腹部的保暖,即使是在炎熱的夏天,也要注意腹部的保暖。飲食上應該多吃新鮮的蔬菜水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣,刺激、生冷的、不衛生的、過于油膩、不容易消化的食物。
平時要注意飲食衛生,飲食規律。適當的運動鍛煉,可以增強抵抗力,戒煙戒酒,避免疲勞、熬夜等等不良生活習慣。如果拉稀比較厲害,可以口服蒙脫石散止瀉、培菲康調節腸道菌群,必要時還可以口服頭孢類的抗生素。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。