站久了腰痛是因為腰背部肌肉長時間維持腰椎直立姿勢，會出現疲憊、甚至勞損，導致腰背部疼痛，所以站久了需要坐一會兒，使腰背部肌肉放松，避免出現勞損，坐久了也需要站一會，向后伸伸腰，使腰背部肌肉放松，所以平時我們要避免這種不良姿勢，比如久坐、久站或者長時間臥床這些都容易引起腰背部肌肉出現勞損。
如果疼痛明顯，可以佩戴腰圍固定腰椎，使腰背部肌肉放松，同時烤微波、熱敷，口服活血化瘀的藥物，外敷膏藥等對癥治療，能夠緩解腰背部疼痛。
站久了腰痛怎么回事
李金生主治醫師
七臺河市人民醫院 骨科
2022-05-16 719次
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醫生主講實錄
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腰痛怎么回事.現在社會競爭壓力大，生活節奏快，精神緊張，經常加班、熬夜，過度勞累，所以，很多人都經常有腰痛的情況，腰痛除了這些生理性因素，還包括腰椎間盤病變、腰肌勞損以及泌尿生殖系統疾病等病理性因素都會導致腰痛。腰痛的患者，在平時要注意休息，避免誘因，還要及時治療原發病緩解腰痛，另外，按中醫理論來說，腰為腎之府，腎中的精氣主要集中在腰部，所以，腎虛精虧不能濡養腰府，從而引起腰痛，所以，對于腎虛引起的腰痛，應該及時補益腎精。對此，臨床上常用固精補腎的中成藥來治療，比如，常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補益腎精，又包括五味子可以收斂固澀，補腎寧心，以及山藥可以補養脾胃，這樣補腎、固精、健脾全面調理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，外感或實熱內盛的患者需要避免服用，孕婦需要避免服用，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 1990次
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腰痛怎么回事？腰痛是指因外感、內傷或挫閃，導致腰部氣血運行不暢，或失于濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。其發病常以腎虛為本，感受外邪為標。中醫中腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉，故腰痛病變與腎臟諸經脈相關。治療腰痛應辨清虛實，實證可以服用些祛邪通絡的中藥以通絡止痛，活血祛瘀為主；虛證重在扶正，以補肝腎、強腰膝、健脾氣為常用療法，可以服用腎寶片等溫補腎陽的中成藥。腎寶片中含有很多補腎陽的中藥組成，如淫羊藿、葫蘆巴、補骨脂、蛇床子，壯陽強腰祛寒，同時配上枸杞子、熟地等滋陰藥，黃芪、紅參等補氣藥，在補陽的同時滋陰生精，補氣助力，從而調和陰陽平衡；另配有金櫻子、五味子治療遺精、帶下、尿頻等。諸藥配伍，助陽滋陰，陰陽調和，藥性平和，為益腎強腰之寶。腎中精氣充沛，就可提高機體的免疫力，防御外邪的侵襲，所以腎寶片還有扶正固本功效。同時結合中醫傳統療法針灸，梅花針，拔罐等辨證治療，效果會更好。需要注意感冒病人不宜服用。如需使用腎寶片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-01 1721次
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站久了腰痛是怎么回事患者站久了之后出現腰痛是出現了腰肌勞損，主要是患者保持一個姿勢比較久，從而出現了局部的肌肉損傷。一般要讓患者進行休息，患者局部可以進行理療，比如推拿，按摩，熱敷，一般可以緩解局部的癥狀。患者一般可以臥床休息，同時如果患者疼痛比較厲害，可以口服一些非甾體抗炎藥進行止痛，比如美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆。如果是出現了肌肉攣縮的狀態，一般可以使用肌肉松弛藥，比如魯南貝特進行治療，緩解患者的肌肉緊張的情況，有利于改善癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:08”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-05 2205次
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站久了腰痛怎么緩解日常生活中，長時間的站立工作或者是需要長時間的站立，這樣就會導致腰椎受力太久，從而引起腰部肌肉過度的緊張，腰部兩側的肌肉，包括臀肌因為需要維持站立的狀態，腰椎的生理彎曲以及腰椎的兩側，或者是后面過度的緊張，時間長就會引起腰痛，或者是不舒服的情況發生。出現這種情況后，日常生活中應注意站立時盡量的保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢，坐位時也要保持腰部挺直等情況。日常生活中注意臥硬板床休息，這樣為了避免促進屈曲，畸形的體位，站久出現腰痛的情況后，可以適當的配合口服非甾體類抗炎藥來幫助緩解，這樣可以迅速的改善腰部疼痛和不適的癥狀，常見的藥物有芬必得或者是洛索洛芬鈉，或者是氯唑沙宗片等藥物，也可以配合著腰部的熱敷或者是按摩來進行緩解。語音時長 1:38”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-03-01 17708次
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站久了腰痛怎么回事病情分析：站久了腰痛有可能是由于腰肌勞損，腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷導致腰痛，或腰椎病變如腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等，壓迫或刺激神經根，引起腰痛，通常伴有下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。意見建議：腰痛應注意休息，避免過度勞累，做好腰背部保暖，休息時選擇硬板床，加強腰背肌肉鍛煉，能夠保護腰椎。平時避免久站久坐，減少彎腰負重的活動。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-07-19 502次
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站久了腰痛是怎么回事病情分析：如果患者長時間站立，出現腰部疼痛的情況多是由于腰部肌肉勞損，腰肌筋膜炎或腰間盤突出的原因所引起的。因為長時間站立后，患者會出現腰部肌肉過度受力或筋膜過度的牽拉，從而患者會出現腰部疼痛。意見建議：建議站久了腰疼的患者要注意多休息，多進行腰部鍛煉，增加腰部肌肉的承受力。另外患者要避免做重體力勞動，避免寒冷潮濕的環境。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-11 1404次
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站久了腰痛怎么辦站久了出現腰痛，可以采取如下的處理措施：第一，要盡早地平臥硬板床休息，針對該類癥狀可以采取的治療方式有很多，但是臥床休息是最重要，也是最基本的一條。第二，可以口服一些消炎、消腫、止痛的藥物，常用的有尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉等等。除此以外，還可以在疼痛的部位涂抹一些扶他林乳膏或者是紅花油之類的藥物
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 110次
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站久了會腰痛嗎久站之后會出現腰痛的現象，久站對于腰部的肌肉會造成一個牽拉，引起腰部肌肉的痙攣，從而使腰部出現疼痛的現象。如果平時有一些腰部的疾病，例如腰椎間盤突出等，久站之后也容易引起腰疼。對于這種情況的處理，首先要注意休息，避免久站，站久之后可以適當的
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
