按摩針灸減肥效果比較好,尤其是相對于手術減肥來說,是比較安全的一種減肥方法。按摩針灸減肥,通過調節人體經絡穴位,調節腸胃的吸收功能,通過增加飽腹感,減少饑餓感,來減少食物的攝入量,來達到減肥的目的,因此是比較安全的。但是在按摩針灸減肥的過程中,我們也要配合合理的飲食控制和適當的體育鍛煉,不能單純依靠按摩針灸減肥來達到減肥效果。
飲食上注意葷素搭配,均衡營養,不偏食,不挑食,少吃高熱量,高脂肪的食物,進行一些適當的體育鍛煉,比如說騎車,游泳,慢跑等來鞏固按摩,針灸減肥的效果,來達到最佳的減肥效果。