腦中風的危險因素有很多,比如說高血壓,高血糖,高血脂,心臟病等。另外,女性長期口服避孕藥以及高同型半胱氨酸血癥等,也是腦梗死的重要的危險因素。患者體型過于肥胖,缺乏鍛煉,長時間熬夜以及經常生氣,上火等,也是腦血管病的重要的危險因素。
所以想要預防腦血管疾病的話,首先應該完善危險因素篩查。若是有基礎疾病的話,就需要按照大夫的醫囑,按時的口服藥物來控制好基礎疾病,而且也應該養成一個良好的生活習慣。飲食上需要低鹽低脂飲食,若是有糖尿病的話,也應該限制糖分的攝入。平素根據個人的情況,適當飲水,參加一定的體育鍛煉,控制好體重等,而且患者平素也應該避風寒,作息規律,保持情緒平穩等,對預防腦中風都是非常有必要的。