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晚上睡覺失眠看什么科

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醫生主講實錄

出現失眠,建議患者是可以看神經內科的,也可以去看心理科。因為失眠在神經內科和心理科還是有一定的交叉的,所以根據患者的情況去看哪一個科室都是可以的。睡眠對人體是非常重要的,經常失眠對于心理健康和生理健康危害都是比較大的,建議患者要采取以下的措施:

第1點,首先要從心理因素上加以調整,保持放松的心情,消除對失眠的恐懼,不要有太大的心理壓力,不要過于的焦慮緊張。

第2點,養成良好的睡眠習慣。晚上有了睡意再去臥室,不要在臥室從事與睡眠無關的事情。

第3點,對于嚴重失眠的患者,可以在醫生建議下服用一點鎮靜催眠類藥物進行治療。

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