骨質增生患者最好不要跳繩。具體情況如下：骨質增生主要好發于脊柱以及四肢關節，其中主要好發于下肢的負重關節。如果病人跳繩會刺激骨質增生部位導致骨質增生進一步加重，而且會誘發骨質增生引起局部的疼痛以及神經受壓，因此不利于控制骨質增生。
如果為了減輕體重可以改為橢圓機訓練或者游泳，此類訓練并不會加重骨質增生部位的過度負重，還可以加速血液循環，減少體內脂肪的含量，最終減輕關節和脊柱的負重，能夠控制骨質增生的發展。因此骨質增生患者要選擇好比較理想的鍛煉方式，不要跳繩。
骨質增生患者能跳繩嗎
張維嘉副主任醫師
哈爾濱市第一醫院 骨科
2021-09-24 2461次
為你推薦
-
小針刀能治骨質增生嗎小針刀治療骨質增生，效果也是非常不錯的。為什么呢，剛才我們也提到過，那么針刀主要是解決，一些高張力點，那么骨質增生也是一樣。比如我們常見的這個足跟的骨質增生。那么這是人的一個模型，足部的一個模型。那么一般骨質增生在這個地方，因為一般的來講骨質增生。它為什么會出現增生呢，就是因為一個牽拉。異常的一個牽張力，那么這個力太大了從而產生一些負電的這么一個效應，我們叫壓電原理。那么這個負電他就會吸引正電荷，比如我們鈣離子是正電，那么由于它的高張力、高壓力，能夠產生一個負電。那么鈣離子就沉積在這個部位。另外一個比如這筋膜的緊張，或者是肌肉的緊張。那么就會導致一些鈣離子往這集中，從而產生一些骨質增生。那么針刀的原理，就是切割這個張力點，高張力的部分讓它切割松弛以后，那么它的高張力去掉了，或者是高張力的這個部位松弛了，那么就不會產生一些問題了。所以一般來講，骨質增生是不產生癥狀的，那么產生癥狀的只是因為，它會擠壓到一些組織，或者是它會導致一些，其他軟組織的一些炎癥導致的一些問題。其實正常的骨質增生，一般的骨質增生，它一般不產生作用的，不產生病理作用的。那么針刀解決的，只是一個高張力的問題，牽拉力的一個問題。
01:59
寧煜
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-15 4342次
-
怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
01:04
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7170次
-
骨質增生患者可以跳繩嗎如果病人出現了骨質增生的情況，是不可以跳繩的，特別是發生脊椎以及下肢骨質增生以后，如果說跳繩就容易導致骨關節部位過度受力擠壓，就容易導致骨質增生情況加重，就會影響關節部位功能。所以在病人出現骨質增生情況以后，日常生活中一定要減輕關節部位受力，多注意保暖，避免受涼，避免關節部位外傷，以免導致骨質增生情況加重，在發生骨質增生情況以后，可以通過骨關節部位熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養藥物治療，來減輕骨質增生癥狀，延緩骨質增生發展，以提高病人的生活質量。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-04-24 1949次
-
骨質增生患者能補鈣嗎骨質增生的患者可以補鈣，但是補鈣并不能夠從根本上起到治療骨質增生的作用。骨質增生屬于退行性的病變就像長了白頭發，臉上出現了皺紋一樣，人到一定的年齡，骨骼也會老化，與鈣質的流失并沒有多大的關聯，身體內大量的鈣質流失會造成出現骨質疏松，并不是骨質增生。骨質增生的患者，如果引起出現了臨床的癥狀，患者可以使用軟骨保護劑或者是選擇抗骨質增生類的藥物進行輔助的治療，必要時也可以關節腔內采取一些藥物的治療，能夠潤滑關節，改善一些不適的癥狀。語音時長 01:16”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-05-16 1013次
-
骨質增生能跳繩嗎病情分析：骨質增生一旦確診建議患者進行一些比較舒緩的運動。是不建議跳繩的，一般骨質增生比較嚴重時不適合進行過量的運動，需要適當的進行肌肉力量的鍛煉，有氧運動需要選擇散步，游泳等對脊柱和關節沖擊力比較小的運動。跳繩沖擊力比較大，有可能加重骨質增生，關節的疼痛和脊柱的局部負重造成僵硬黏連加重，所以不建議跳繩。意見建議：骨質增生要注意避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重骨質增生的情況。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-08-13 1102次
-
骨質增生可以跳繩嗎病情分析：骨質增生可不可以跳繩，要以患者的病情決定，如果在病情發作期是不可以的，需要制動。如果在病情穩定期，可以適當的做一些跳繩運動。對于骨質增生來說，在臨床上是比較常見的，中老年患病的幾率比較大，患病后可以適當的做一些運動增強體質，比如踢沙包、跳繩、慢跑、游泳等，但是避免過于劇烈，以免加重病情。意見建議：對于骨質增生來說，如果沒有引起臨床的不適癥狀，無需特殊的進行治療，定期觀察即可。如果出現了關節腫脹、疼痛、功能受限等情況，應及時就醫。治療期間患者要注意休息，盡量減少關節的活動量，保持心情舒暢。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2021-04-20 1103次
-
左腿骨質增生能跳繩嗎左腿骨質增生一般不能跳繩，以免導致病情加重。左腿骨質增生可能是患者在日常生活中長期干重體力勞動的原因，也可能是左腿部位出現了創傷導致，使骨骼的邊緣形成了骨性增生物，還會壓迫局部組織以及神經，導致患者出現疼痛、腫脹和活動受限的癥狀，而跳繩為日常生活中常見的一種運動方法，在跳繩時需要雙腿蹦跳，會對骨質增
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 40次
-
踝關節骨質增生能跳繩嗎踝關節骨質增生患者是否能跳繩要根據患者的實際情況來決定，如果患者正在患病期間此時不能跳繩，如果患者病情已經恢復此時能跳繩。骨質增生是常見疾病，也是一種退行性病變，患病后患者可能會出現局部疼痛、有腫塊、活動受限等癥狀。踝關節骨質增生的患者如果正在患病期間，局部疼痛比較嚴重，此時不能跳繩，因為此時跳繩容
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 147次
