痛風患者可以通過以下幾方面來避免痛風關節(jié)炎的急性發(fā)作：
第一，規(guī)律飲食，飲食結構的調(diào)整是預防痛風急性發(fā)作的關鍵，在平時的飲食中要戒煙戒酒，減少高嘌呤食物的攝入，比如動物內(nèi)臟、貝類、鳳尾魚、沙丁魚等。
第二，減少富含果糖、飲料的攝入，在平時要大量飲水，每天飲水量要在2000ml以上。
第三，規(guī)律飲食和作息，養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜。
第四，在平時可以適當進行運動，以減輕體重和預防關節(jié)攣縮。
如何避免痛風的急性發(fā)作
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
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周文煜
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安勇鵬
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潘童
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