韌帶拉傷后需要局部制動，保護好損傷的韌帶，防止再次損傷。韌帶制動的方法主要是石膏或是支具固定，24小時至72小時以內建議冷敷，減輕局部腫脹，72小時后改為熱敷，促進血液循環。
韌帶的拉傷都是外傷或是因為姿勢不良而造成韌帶損傷，韌帶損傷后局部的毛細血管會出現斷裂、出血，造成局部腫脹、疼痛。韌帶損傷如果不予重視會造成關節周圍韌帶松弛導致關節不穩，會出現反復的損傷，所以韌帶拉傷后應及時去當地醫院進行就診。
韌帶拉傷該怎么恢復
欒兆新主治醫師
聊城市第二人民醫院 骨科
2019-12-04 3309次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 46822次
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腳踝韌帶拉傷怎么辦腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。
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陳兆軍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-06-14 17337次
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韌帶拉傷怎么恢復對于韌帶拉傷以后的恢復，主要看韌帶拉傷的程度，如果說韌帶拉傷以后韌帶的完整性、連續性沒有破壞，這種情況不會影響關節的穩定性。所以說恢復主要以保守治療為主，可以行石膏托或者支具外固定一個月，一個月以后就可以撤除外固定，行關節部位的活動。如果說出現了韌帶的撕裂、斷裂的情況，這種情況恢復就需要行手術治療，以恢復韌帶的完整性和連續性，并且恢復關節的穩定性，以免導致后期活動時出現關節的松弛以及不穩定的情況，一是很容易導致關節的脫位，再就是導致關節內部軟骨的異常摩擦，會引起軟骨的過早退變，形成創傷性的關節炎，所以說韌帶拉傷以后怎樣恢復，主要是看韌帶拉傷的程度。語音時長 1:29”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-08-27 21205次
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拉傷韌帶怎么恢復韌帶拉傷在日常生活中特別的常見，基本上患者在進行體育鍛煉的時候，由于運動前熱身運動的不充分，所以在運動的過程中，韌帶過度的被牽拉而造成了韌帶的拉傷。發生了韌帶拉傷以后，患者最好是及時去醫院就診，了解一下韌帶拉傷的嚴重程度，然后再選擇合適的治療措施來治療就可以。如果是比較輕微的韌帶的拉傷，可以選擇保守的治療措施來治療，局部進行固定，不要進行揉搓，也不要進行按摩，也不要進行熱敷，受傷的24小時以內需要選擇冷敷來處理，受傷的24小時以后就可以改為熱敷，或者是口服消炎鎮痛、活血化瘀類的藥物來輔助的治療。如果韌帶拉傷的情況特別嚴重的話，最好是選擇手術的治療。語音時長 01:20”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-11-14 1877次
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韌帶拉傷該怎么恢復病情分析：韌帶拉傷應根據病情嚴重程度針對性治療恢復。如果韌帶拉傷不嚴重，可以注意休息，患側制動，24小時內局部冷敷收縮血管，48小時后熱敷促進血液循環，同時外涂活血化瘀藥物，如云南白藥氣霧劑。如果韌帶拉傷嚴重出現韌帶斷裂應手術治療。意見建議：建議患者日常適當鍛煉，尤其注意加強四肢、肩部、腰腿等肌肉群鍛煉增加肌肉力量，保持整體平衡。運動前做好熱身，選擇合適運動場地和裝備，減少韌帶拉傷風險。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-01-27 1001次
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韌帶拉傷怎么恢復韌帶拉傷以后建議要肢體自動減少活動，以造成再次損傷或者是損傷加重，減少出血，減輕腫脹，有利于病情的恢復，抬高患肢，有利于減輕腫脹和恢復病情，有利于血液循環的恢復。建議24小時內持續冷敷以減輕腫脹、減少出血，48小時后可以選擇熱敷燙洗，有利于血液循環的恢復，以促進病情的恢復。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 2202次
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韌帶拉傷多久恢復患者出現韌帶的拉傷，一般來講要4周到6周才能恢復，還要根據患者韌帶拉傷的部位以及它的嚴重程度也有很大的關系。如果是單純的韌帶撕裂，它恢復的時間一般是4周左右，如果是出現了斷裂，它恢復的時間要更久，因為首先要進行韌帶斷裂的手術，同時要進行石膏固定6周左右才能拆石膏，加強功能鍛煉。患者可以口服一些活血化
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 243次
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韌帶拉傷如何恢復患者出現了韌帶的拉傷，要及時的進行相關的治療，也就是進行韌帶的恢復。首先要抬高患肢，有利于消腫，一般讓關節處于功能位，可以減輕對韌帶的進一步損傷，患者應該及時的進行磁共振檢查，觀察韌帶損傷的程度。如果是出現了撕裂，可以保守治療，一般是進行石膏固定4周到6周，之后加強功能鍛煉。一般讓患者進行伸屈關節，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 273次
