痛經感覺一般出現在月經開始前數小時或陰道出血時同時出現,于月經來潮24-36小時達到高峰,持續2-3天,如果有痛經的感覺,說明月經很快來潮,疼痛的程度與月經中前列腺素釋放的濃度成正比。
這種情況下就需要喝一些熱水,注意保暖,保持腹部溫度持續39℃以上,有可能緩解經期腹痛的癥狀。也可做一些適量的運動,比如說瑜伽有可能改變盆腔血運的從新分布,有利于減少痛經的發生。也可以選擇特殊的體位,比如說下肢抬高,屈膝側臥,都有助于緩解痛經,對痛經有預防的作用。
痛經感覺一般出現在月經開始前數小時或陰道出血時同時出現,于月經來潮24-36小時達到高峰,持續2-3天,如果有痛經的感覺,說明月經很快來潮,疼痛的程度與月經中前列腺素釋放的濃度成正比。
這種情況下就需要喝一些熱水,注意保暖,保持腹部溫度持續39℃以上,有可能緩解經期腹痛的癥狀。也可做一些適量的運動,比如說瑜伽有可能改變盆腔血運的從新分布,有利于減少痛經的發生。也可以選擇特殊的體位,比如說下肢抬高,屈膝側臥,都有助于緩解痛經,對痛經有預防的作用。
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